Fins ara, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha expressat:
distanciament social arreu del món, per frenar la propagació del virus corona Covid-19. Ara, han canviat el terme
distanciament social amb
distanciament físic. Què és això?
Distanciament físic important per a la salut física i mental
Poc després que la pandèmia del virus corona s'estengués des de la Xina a diversos països del món,
distanciament social implementat per frenar la propagació del virus que s'ha cobrat desenes de milers de vides.
Distanciament social és un acte de quedar-se a casa, allunyat de les aglomeracions i mantenir una distància d'1,8 metres (6 peus) amb les altres persones. Segons l'OMS, això no vol dir que la gent s'hagi de "tallar" dels altres i oblidar com comunicar-se. Per tant, canviant la frase
distanciament social Esdevé
distanciament físicS'espera que això pugui ser un recordatori perquè el públic es mantingui social, per mantenir la salut mental, però encara mantingui una distància per evitar la propagació del virus corona.
El distanciament físic és molt important per prevenir la corona, l'OMS va subratllar que això no vol dir que la comunicació s'hagi de fer directament. L'agència sanitària sota els auspicis de les Nacions Unides (ONU) va dir que l'existència de tecnologia, com Internet, es podria utilitzar com a "mitjana" perquè les persones es trobin cara a cara i es parlin entre elles. En conclusió, s'ha de mantenir la distància física durant la pandèmia del coronavirus, però no la distància de comunicació entre vostè i la seva família o familiars. Recordeu també que la vostra salut mental és tan important com la vostra salut física. Això és el que l'OMS intenta transmetre canviant les paraules
distanciament social, Esdevé
distanciament físic.
Consells per desfer-se de la solitud durant la pandèmia del coronavirus
És important reunir-se cara a cara durant el distanciament físic. La pandèmia del virus de la corona és el motiu pel qual moltes escoles estan tancades, perquè els empleats de l'oficina han de treballar des de casa. No us equivoqueu, aquestes coses poden provocar sentiments de solitud. Perquè, tu que acostumes a trobar-te amb els companys a l'oficina, ara has de treballar sol a la sala. Mentrestant, els escolars, que habitualment xerren al menjador amb els seus amics propers, ara només es poden quedar a casa.
L'all pot curar el virus de la corona?: L'aigua d'all cura la corona, el mite o el fet?És segur demanar a través de mototaxis en línia durant la pandèmia del virus de la corona?: Comandant menjar a través de mototaxis en línia durant la pandèmia del virus de la corona, és segur?Vols comprovar si hi ha corona? Comproveu això primer: la prova ràpida Corona no és el mateix que l'examen amb hisop, aquí teniu l'explicació Com a resultat, pot sorgir una sensació de solitud. Per descomptat, no voleu que es pertorbi la vostra salut mental perquè us sentiu sol, oi? Identifiquem alguns consells per desfer-se de la solitud durant aquesta pandèmia del virus de la corona.
No oblideu l'horari de rutina "normal".
Abans que arribés el virus de la corona, potser el vostre horari diari començava amb una dutxa al matí, després treballar davant d'un ordinador portàtil quan començava a sortir el sol i descansar quan la tarda s'aixecava. En la mesura del possible, no "sortis" de l'horari normal, tot i que t'has de quedar a casa durant la pandèmia del coronavirus. Perquè, mantenint el vostre horari normal, això pot fer que se senti sol tan tractat. A més, no feu que la política de treballar o quedar-vos a casa sigui mandra.
Manteniu-vos al dia amb la informació més recent
Segons un estudi recent publicat a
Revista d'Investigació Ambiental i Salut Pública (2020), equipar-se amb la informació més recent sobre el món de la salut (inclòs el virus corona), pot mantenir la salut psicològica i mental. Perquè, en conèixer les últimes notícies sobre el virus corona, la salut mental es pot "enfortir" davant les possibilitats futures. No obstant això, no esbrineu massa. Perquè, veure i llegir massa notícies, en realitat pot fer-te deprimir.
La salut física i mental es recolzen mútuament. En mantenir la salut física, la salut mental també es pot mantenir estable. Per tant, a casa, no siguis mandrós. Trieu una varietat d'exercicis que es poden fer a casa, com ara el ioga.
Aquests són els consells més importants per desfer-se de la soledat a casa. Aquesta és també la raó més forta perquè l'OMS canviï el terme
distanciament social Esdevé
distanciament físic. Quan arribi la solitud, utilitzeu Internet com a enllaç amb amics, familiars o amants. Sobretot quan ja no pots suportar la solitud que afecta, la socialització és la manera més poderosa de combatre-la.
Buscant una font de confort
Cadascú té la seva pròpia font de confort, que es pot utilitzar com a "medicina" per curar la solitud. Algunes activitats com veure el vostre programa de televisió favorit, cuinar aliments saludables, jugar i prendre un bany calent són exemples de fonts de confort que podeu provar. Perquè, sentir-se còmode quan està sol, pot mantenir la seva salut mental.
Seguiu rentant-vos les mans correctament
Tot i fer
distanciament físicdes de casa, has de mantenir la neteja per prevenir diverses malalties, especialment la Covid-19 que puguin atacar el teu cos. S'ha de tenir en compte com rentar-se les mans correctament per evitar el virus Corona, els gèrmens i els bacteris. Aquests són els passos adequats per rentar-se les mans:
- Mullar-se les mans amb aigua, ja sigui tèbia o freda. A continuació, aboqueu el sabó a les vostres palmes.
- Frega suaument els dos palmells amb un moviment circular.
- Fregueu els palmells junts fins que faci escuma. Netegeu totes les parts de la mà de manera uniforme, des del canell, el dors de la mà entre els dits fins a les ungles. Feu-ho amb cura durant 20 segons.
- Netegeu tots els dits amb un moviment circular, un a un.
- Renteu-vos bé les mans dels residus de sabó i brutícia.
- Assecar-se les mans amb un mocador o una tovallola neta.
- Tanqueu l'aixeta amb un mocador o un colze perquè els gèrmens no s'enganxin a les mans netes.
[[article relacionat]] Recordeu que no és sense raó que l'OMS canvia les paraules
distanciament social Esdevé
distanciament físic. Per tant, s'espera que mantingui la salut mental, de la mateixa manera que cuida la teva salut física.
El distanciament físic és molt important per prevenir la corona, l'OMS va subratllar que això no vol dir que la comunicació s'hagi de fer directament. L'agència sanitària sota els auspicis de les Nacions Unides (ONU) va dir que l'existència de tecnologia, com Internet, es podria utilitzar com a "mitjana" perquè les persones es trobin cara a cara i es parlin entre elles. En conclusió, s'ha de mantenir la distància física durant la pandèmia del coronavirus, però no la distància de comunicació entre vostè i la seva família o familiars. Recordeu també que la vostra salut mental és tan important com la vostra salut física. Això és el que l'OMS intenta transmetre canviant les paraules distanciament social, Esdevé distanciament físic. 
És important reunir-se cara a cara durant el distanciament físic. La pandèmia del virus de la corona és el motiu pel qual moltes escoles estan tancades, perquè els empleats de l'oficina han de treballar des de casa. No us equivoqueu, aquestes coses poden provocar sentiments de solitud. Perquè, tu que acostumes a trobar-te amb els companys a l'oficina, ara has de treballar sol a la sala. Mentrestant, els escolars, que habitualment xerren al menjador amb els seus amics propers, ara només es poden quedar a casa. 
L'all pot curar el virus de la corona?: L'aigua d'all cura la corona, el mite o el fet?És segur demanar a través de mototaxis en línia durant la pandèmia del virus de la corona?: Comandant menjar a través de mototaxis en línia durant la pandèmia del virus de la corona, és segur?Vols comprovar si hi ha corona? Comproveu això primer: la prova ràpida Corona no és el mateix que l'examen amb hisop, aquí teniu l'explicació Com a resultat, pot sorgir una sensació de solitud. Per descomptat, no voleu que es pertorbi la vostra salut mental perquè us sentiu sol, oi? Identifiquem alguns consells per desfer-se de la solitud durant aquesta pandèmia del virus de la corona. 
