El dolor als peus és una queixa comuna. El dolor es pot sentir a totes les parts del peu, des dels dits dels peus, el taló, la planta fins a la part superior del peu. Pot interferir amb les activitats diàries, és important conèixer la causa i com tractar-la correctament.
Dolor a les cames i símptomes acompanyants
El dolor a les cames pot ser molt divers. El dolor pot variar de lleu a intens, de durada temporal, anar i venir o persistent. De vegades, el dolor de cames també pot anar acompanyat d'altres símptomes com la febre. La variació d'aquesta queixa està influenciada per la causa de la malaltia. Bàsicament, les causes del mal de peus són molt diverses. Però els desencadenants es poden classificar en dos grans grups, a saber, l'estil de vida i certes malalties.
Causes de mal de peus a causa de l'estil de vida
L'ús de talons alts pot ser la causa del mal de peus. L'estil de vida, els hàbits i les professions poden afectar el risc d'una persona de patir mal als peus. Quins són alguns exemples?
Talla de sabates o calçat
Una de les causes del dolor als peus a causa de l'estil de vida és l'ús de sabates o calçat inadequats. Per exemple, la mida del calçat que és massa petita o massa gran. Aquests hàbits poden augmentar la fricció als peus i, potencialment, provocar dolor, butllofes i contusions.
L'elecció del tipus de sabata utilitzat pot causar mal als peus com els talons alts. L'ús d'aquestes sabates pot augmentar la pressió o càrrega als peus, provocant dolor.
Calçat no apte per a l'activitat
L'ús del tipus de calçat que no sigui d'acord amb l'activitat pot desencadenar aquesta condició. Per exemple, portar
sabates planes o sabates planes per fer exercici.
No només l'ús de sabates, determinades activitats també poden augmentar la possibilitat de dolor al peu. Per exemple, estar massa dempeus o caminant. De la mateixa manera, exercici intens o activitats contínues que exerceixen pressió sobre els peus.
Malalties que poden provocar dolor a les cames
Les infeccions per fongs com les puces d'aigua també poden causar mal als peus Hi ha una sèrie de problemes o condicions de salut associats amb l'aparició de dolor als peus. Alguns d'aquests inclouen:
Si es produeix a la zona de les cames,
artritis Potencialment afecta totes les articulacions del peu.
La gota o la gota solen atacar l'articulació del dit gros del peu, fent-la vermella, inflamada i dolorosa al tacte.
Un bunion és un nucli ossi que apareix a la segona vèrtebra del dit gros del peu. Aquests grumolls poden inflar-se i fer que els pacients sentin dolor quan porten sabates per caminar.
Ulls de peix i callositat
La condició d'engrossiment de la pell dels ulls i els calls es produeix a causa de la fricció o pressió constant sobre determinades parts del peu, com el taló o el dit gros del peu. Si continua espessint-se, la pell pot sentir-se dolorida quan es camina o es porta sabates.
Les berrugues plantars són nafres que apareixen a la planta dels peus a causa de la pressió.
Infecció per fongs dels peus
Un exemple són les puces d'aigua. Aquesta condició es caracteritza generalment per descamació de la pell, picor i una sensació d'ardor.
Ungles encarnades (ungles encarnades)
Ungles encarnades generalment experimentat pel dit gros del peu i generalment es produeix a causa de tallar les ungles massa curtes.
Altres condicions de salut
A més d'aquestes diverses malalties, altres afeccions com la diabetis mellitus també poden causar trastorns que causen dolor als peus. Aquesta malaltia pot provocar danys nerviosos, bloqueig del flux sanguini, úlceres a les cames. El mateix passa amb el sobrepès, l'embaràs i les lesions com els esquinços. Aquestes condicions també poden causar dolor a les cames.
Consells per tractar els peus adolorits de manera independent
Pots cuidar-te quan et fan mal els peus. Alguns dels passos que podeu seguir inclouen:
- Aplicar una compresa freda a la cama dolorosa
- Elevar la cama quan s'estira, per exemple recolzant-la amb un coixí
- Descansa els peus tant com sigui possible
- Prendre analgèsics de venda lliure, com el paracetamol
- Feu servir sabates o calçat còmodes i de la mida adequada
- Portar calçat adequat a l'activitat
- Proporciona un amortiment addicional a l'interior de la plantilla per evitar la fricció i la irritació
- Escalfeu sempre abans d'activitats extenuants, especialment esportives
- Perdre pes si tens sobrepès
[[Article relacionat]]
Aquests símptomes de mal de peus han de ser revisats per un metge
Si l'automedicació no dóna resultats efectius, heu de consultar un metge. Aquest pas és especialment important quan:
- El dolor apareix de sobte i és molt intens
- El dolor es produeix a causa d'una lesió
- Tenir una altra malaltia, com la diabetis
- Hi ha una ferida oberta a la zona de la cama que fa mal
- Hi ha inflor a la cama dolorosa
- Tenir febre
El metge investigarà la causa del mal de peus abans de determinar el tractament adequat. Es poden donar suggeriments d'autogestió, administració de fàrmacs, accions mèdiques (com ferulació de la zona del dolor, fisioteràpia, cirurgia). El dolor als peus és una condició freqüent i normalment es pot tractar de manera independent. Tanmateix, si aquesta queixa és prou greu com per interferir amb la rutina, cal un examen mèdic a un metge per evitar que la condició empitjori.
L'ús de talons alts pot ser la causa del mal de peus. L'estil de vida, els hàbits i les professions poden afectar el risc d'una persona de patir mal als peus. Quins són alguns exemples? 
Les infeccions per fongs com les puces d'aigua també poden causar mal als peus Hi ha una sèrie de problemes o condicions de salut associats amb l'aparició de dolor als peus. Alguns d'aquests inclouen: 
