La tecnologia té molts impactes positius en diverses àrees de la vida, inclosa la salut. Amb la tecnologia, el personal mèdic pot ajudar els pacients malalts a recuperar-se més fàcilment. Tanmateix, els desenvolupaments tecnològics no sempre tenen un impacte positiu en la salut. L'impacte negatiu de la tecnologia també persegueix i el senten les persones que no poden controlar-ne l'ús amb prudència.
Impacte negatiu de la tecnologia en la salut mental
L'ús de les xarxes socials pot augmentar el risc de patir problemes de salut mental. Les xarxes socials sovint et fan comparar-te amb els altres. Quan veus que altres persones tenen més èxit, et tornes inferior. L'estrès és inevitable perquè estàs massa ocupat comparant-te amb els altres. A més, les xarxes socials s'utilitzen sovint com a lloc per blasfemar els altres. Si no teniu la força mental per afrontar-ho, també augmentarà el vostre risc de patir depressió i trastorns d'ansietat. Si teniu aquests problemes, fer un descans de les xarxes socials pot ajudar a reduir la gravetat dels vostres símptomes. Si el vostre estat no millora, no hi ha res de dolent consultar amb un psicòleg o psiquiatre per obtenir ajuda.
Impacte negatiu de la tecnologia en la salut física
Quan no s'utilitza amb prudència, la tecnologia pot tenir un efecte negatiu en la vostra salut física. Per exemple, passar massa temps a l'ordinador afecta la salut dels ulls. Sobretot si estàs assegut en una posició incorrecta, la teva postura es veurà afectada com a conseqüència d'aquest hàbit. Aquests són alguns dels impactes de la tecnologia en la salut física:
1. Cansament ocular digital
No és cap secret, moltes persones passen el temps jugant amb el mòbil o l'ordinador. L'ús excessiu de telèfons mòbils o ordinadors pot provocar fatiga ocular o
fatiga ocular digital . Aquesta condició provoca l'aparició d'una sèrie de símptomes com ara ulls secs, visió de notícies, dolor en altres parts del cos (cap, coll i espatlles). Diversos factors han contribuït a l'aparició de
fatiga ocular digital , inclosa la durada d'ús, el nivell de brillantor, la posició asseguda o la distància de la pantalla.
2. Problemes de salut òssia
Quan jugueu amb un telèfon mòbil o utilitzeu un mòbil, la majoria de la gent buscarà la posició asseguda més còmoda possible. Malauradament, una posició asseguda còmoda no és necessàriament bona per a la salut de la columna vertebral. Per exemple, moltes persones passen temps jugant a l'ordinador amb una posició inclinada cap endavant. Si continueu fent-ho, aquesta posició asseguda pot augmentar el risc de desenvolupar lordosi.
3. Alteracions del son
L'ús excessiu de la tecnologia sense saber l'hora pot interrompre el temps de descans i provocar problemes de son. Aquesta condició es produeix a causa de l'efecte de la llum blava
gadgets . Segons un estudi de 2014, es va afirmar que
llum blava pot alterar el ritme circadià natural del cos (el sistema intern que regula les funcions corporals). La interrupció del ritme circadià natural del cos fa que sigui difícil dormir.
4. Augment del risc de malaltia crònica
Passar massa temps amb la tecnologia sovint fa que el cos no tingui moviment. Aquesta condició té el potencial de desencadenar l'aparició de malalties cròniques al cos, que van des de malalties del cor, diabetis i obesitat. A més, la manca d'activitat que implica moviment corporal també augmenta el risc de mort prematura.
Si experimenteu els problemes anteriors, consulteu immediatament un metge. El tractament precoç pot reduir el risc que la seva condició empitjori.
Impacte negatiu de la tecnologia en el desenvolupament infantil
Molts pares introdueixen la tecnologia als seus fills des de petits. La tecnologia pot fer que alguns nens siguin més intel·ligents. Tanmateix, alguns nens fins i tot poden sentir l'efecte contrari. Hi ha una sèrie d'impactes de la tecnologia en la salut i el desenvolupament dels nens, com ara:
- Addicció a la tecnologia
- Poca qualitat del son
- Retard en el desenvolupament del llenguatge
- Retards en el desenvolupament social i emocional
- Comportament agressiu, sobretot quan s'utilitza gadgets restringit
- La manca d'activitat física augmenta el risc d'obesitat
- Falta d'atenció als altres a causa del joc ocupat gadgets
- Baix rendiment acadèmic a causa de passar massa temps jugant gadgets
Si el vostre fill experimenta les condicions anteriors, consulteu immediatament un pediatre. Per evitar l'ocurrència d'aquestes condicions, no hi ha cap dany en limitar l'ús de
gadgets en nens o introduir-los a l'edat segons el consell del metge. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Els desenvolupaments tecnològics poden tenir un efecte negatiu en la salut mental dels nens. Si no podeu controlar-ne l'ús amb prudència, augmentarà el risc de patir depressió, trastorns d'ansietat i estrès. Per discutir més sobre l'impacte negatiu de la tecnologia en la salut mental, pregunteu directament al vostre metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
