Les fulles de moringa són una planta que ofereix una varietat de beneficis per a la salut per a totes les edats, inclosos els nens. Els beneficis de les fulles de Moringa per als nens no es poden separar del contingut de vitamines i minerals que hi conté.
Contingut nutritiu de la fulla de moringa
El contingut nutricional de les fulles de Moringa és molt divers. Plantes amb nom científic
Moringa oleifera És una bona font de vitamines i minerals i és beneficiós per al cos. Aquí teniu una varietat de nutrients que podeu obtenir a partir de 21 grams de fulles fresques de Moringa:
- Proteïnes: 2 grams
- Planxa: 11% del requeriment diari
- Vitamina C: 12% del requeriment diari
- Vitamina B6: 19% del requeriment diari
- Magnesi: 8% del requeriment diari
- Riboflavina (vitamina B2): 11% del requeriment diari
- Vitamina A (procedent del betacarotè): 9% del requeriment diari
Beneficis de les fulles de Moringa per als nens
Ric en vitamines i minerals, el consum de fulles de Moringa ofereix una varietat de beneficis potencials per a la salut del vostre fill.
Moringa oleifera pot ajudar a millorar la salut de certs òrgans del cos per combatre la infecció. Una sèrie de beneficis potencials de les fulles de Moringa per als nens, incloent:
1. Augmenta la immunitat
El consum de fulles de Moringa per als nens ajuda a augmentar la seva immunitat. Aquesta capacitat no es pot separar del contingut de vitamina C de la fruita
Moringa oleifera , que pot ajudar a combatre els bacteris i virus que causen malalties.
2. Augmentar l'energia
El contingut de nutrients i vitamines de les fulles de Moringa pot ajudar a augmentar l'energia del teu petit. Aconseguir una ingesta energètica suficient és molt important per donar suport a les activitats i el desenvolupament del vostre fill.
3. Enfortir l'estructura cel·lular
Les fulles de moringa contenen aminoàcids que poden ajudar al desenvolupament de les cèl·lules del cos del petit. Els aminoàcids són una font d'aliment ideal per garantir que les cèl·lules del cos es mantinguin fortes.
4. Suport al metabolisme
Quan està malalt, la taxa metabòlica del nen disminuirà significativament. El contingut mineral de les fulles de Moringa pot mantenir el metabolisme normal del teu petit. Una taxa metabòlica normal és important per assegurar-vos que el vostre nadó tingui la mateixa alçada i pes que altres nens de la seva edat.
5. Combat la infecció
Les fulles de moringa tenen propietats antiinflamatòries (antiinflamatòries). Fa
Moringa oleifera útil per combatre les infeccions que causen malalties. El consum de Moringa en pols pot ajudar a alleujar les malalties causades per infeccions lleus com la tos i els refredats en els nens.
6. Millorar la salut renal i hepàtica
Els pares sovint donen als nens menjar ràpid per augmentar la gana. De fet, aquests hàbits poden tenir un impacte negatiu en la salut del vostre fill. Se sap que les fulles de moringa tenen beneficis potencials desintoxicants. El procés de desintoxicació és útil per eliminar les toxines nocives del cos del petit. Aquests beneficis són bons per millorar la salut dels ronyons i el fetge.
7. Curar ferides
El ferro, la vitamina C i la vitamina A presents a les fulles de Moringa poden ajudar a accelerar el procés de curació de ferides lleus en nens. Per obtenir aquests beneficis, només cal aplicar pols de fulla de Moringa a la ferida. Però recordeu, no apliqueu fulles de Moringa a les ferides obertes. Porta immediatament el teu fill al metge per tractar-lo si té una ferida gran o oberta.
8. Millorar la salut ocular
El contingut de betacarotè a les fulles de Moringa pot ajudar a satisfer la ingesta de vitamina A al cos. La vitamina A té beneficis per millorar la salut ocular i la funció visual dels nens.
9. Mantenir un cabell sa
Les fulles de moringa contenen vitamines i aminoàcids necessaris per a la formació de queratina. La queratina és una proteïna important per garantir el creixement del cabell en els nens. A més, la vitamina A també pot ajudar a superar la caspa.
10. Mantenir una pell sana
Amb un alt contingut en vitamina A i vitamina C, el consum de fulles de Moringa pot ajudar a millorar la salut general de la pell del teu petit. Per altra banda,
Moringa oleifera pot ajudar a desfer-se de les erupcions i la irritació. A part de consumir, també pots aplicar fulles de Moringa a la pell del teu fill per obtenir aquests beneficis. L'ús de fulles de Moringa com a màscara també ajuda a il·luminar la pell facial.
11. Superació canvis d'humor
Durant el període de creixement, la salut emocional dels nens és propensa a problemes. El consum de fulles de Moringa pot ajudar a superar-lo
canvis d'humor i reduir el risc de depressió del nen.
12. Augmentar el pes
El consum de fulles de Moringa per als nens pot ajudar a augmentar el pes.Segons un estudi, afegir moringa en pols a la dieta durant 2 mesos ajuda a augmentar el pes corporal en nens desnodrits. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
El consum de fulles de Moringa per als nens ofereix una varietat de beneficis per a la salut. Alguns dels beneficis potencials que pot obtenir el vostre petit inclouen augmentar la immunitat, augmentar l'energia i mantenir la salut ocular. Abans de donar fulles de Moringa als nens, primer heu de consultar amb el vostre pediatre per obtenir la dosi adequada. Aquest pas s'ha de fer per evitar possibles efectes secundaris. Per discutir més sobre els beneficis de les fulles de Moringa per als nens, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
