Per a les persones que sovint experimenten símptomes de sinus, el procediment per rentar-se el nas, aka
irrigació nasal inclòs com tractar amb els sins és segur i senzill. Podeu rentar-vos el nas a casa amb líquid
solució salina o solució salina. En realitzar aquest procediment, el líquid
solució salina rentarà al·lèrgens, mocs i altres substàncies perquè les mucoses es tornin més suaus. En general, aquest és un procediment segur però cal conèixer les instruccions d'ús segures.
Com rentar-se el nas
El primer pas que cal fer és preparar el líquid. Barregeu aigua tèbia i estèril amb sal de clorur de sodi per produir una solució isotònica. A més d'elaboració pròpia, líquida
solució salina Aquests també es poden comprar a les farmàcies. Assegureu-vos d'utilitzar aigua estèril en aquesta etapa per evitar el risc d'infecció parasitària
Naegleria fowleri. Aquests paràsits poden entrar als sins i infectar el cervell, provocant una infecció mortal. Un cop el líquid estigui llest, els següents passos són:
- Dempeus davant de la pica o sota dutxa
- Inclineu el cap cap a un costat
- Utilitzant una ampolla, un globus o olles neti, Aboqui el líquid per la fossa nasal a la part superior
- Espereu que el líquid surti per l'altra fossa nasal
- Respireu per la boca durant el procediment
- Repetiu al costat oposat
- Intenta no deixar que el líquid entri a la gola ajustant la posició del cap
- Exhale lentament cap al teixit quan s'hagi completat el procediment per eliminar qualsevol moc restant
[[Article relacionat]]
Coses a les quals cal prestar atenció a l'hora de rentar-se el nas
A més de seguir les diverses etapes del rentat nasal anteriors, és important seguir procediments segurs, com ara:
- Renteu-vos les mans abans de fer el procediment de rentat del nas
- Utilitzeu aigua estèril i rentat nasal
- Eviteu utilitzar aigua freda, sobretot si us acabeu de fer una cirurgia de sinus
- El rentat del nas als nens s'ha de fer primer amb el permís del metge
- No et rentis el nas si tens llagues al voltant de la cara o problemes nerviosos
Alguns dels riscos o efectes secundaris del procediment de rentat nasal són les infeccions
Naegleria fowleri. Per això és important assegurar-se que tots els equips i fluids utilitzats siguin completament estèrils. El líquid utilitzat es pot esterilitzar bullint-lo durant un minut i deixant-lo refredar. Feu aquest procediment abans de barrejar-lo amb la sal. L'aigua bullint pot matar els paràsits que causen la infecció. O simplement utilitzeu líquid NaCl que es pot comprar gratuïtament a les farmàcies. Les persones infectades amb aquest perillós paràsit experimentaran forts mals de cap, rigidesa al coll, febre, convulsions i fins i tot coma. Si bé els efectes secundaris després de rentar-se el nas són esternuts, una sensació de picor al nas, orelles plenes i hemorràgies nasals encara que es produeixen amb menys freqüència. Si el procediment de rentat nasal és incòmode, intenteu reduir la quantitat de sal del líquid.
És efectiu el rentat nasal?
El rentat nasal és adequat per a les persones que pateixen sinus.Diversos estudis han demostrat que el rentat nasal és un procediment eficaç per tractar els sins aguts i crònics. En un estudi, els pacients amb sinus crònics que van realitzar rentats nasals diaris van informar que van millorar fins a un 64%. Després de 6 mesos, la seva malaltia va ser molt millor. Per a les persones que tenen problemes amb els sins per al·lèrgies, poden provar el rentat nasal. Tanmateix, la freqüència de fer-ho només es va ajustar quan va aparèixer una reacció al·lèrgica. Mentrestant, per a les persones amb problemes de sinus que són força greus, el procediment de rentat del nas es pot fer fins a tres vegades al dia. [[article relacionat]] Pel que fa al procediment de rentat nasal per prevenir problemes de sinus, els metges no ho recomanen. Rentar-se el nas massa sovint pot augmentar el risc d'infeccions sinusals. De fet, el rentat nasal també pot bloquejar la capacitat protectora de les membranes mucoses que recobreixen les parets del nas i dels sins. Per tant, és millor que el procediment de rentat del nas només es faci si teniu símptomes de problemes amb els sins. En cas de dubte, consulteu un metge.
El rentat nasal és adequat per a les persones que pateixen sinus.Diversos estudis han demostrat que el rentat nasal és un procediment eficaç per tractar els sins aguts i crònics. En un estudi, els pacients amb sinus crònics que van realitzar rentats nasals diaris van informar que van millorar fins a un 64%. Després de 6 mesos, la seva malaltia va ser molt millor. Per a les persones que tenen problemes amb els sins per al·lèrgies, poden provar el rentat nasal. Tanmateix, la freqüència de fer-ho només es va ajustar quan va aparèixer una reacció al·lèrgica. Mentrestant, per a les persones amb problemes de sinus que són força greus, el procediment de rentat del nas es pot fer fins a tres vegades al dia. [[article relacionat]] Pel que fa al procediment de rentat nasal per prevenir problemes de sinus, els metges no ho recomanen. Rentar-se el nas massa sovint pot augmentar el risc d'infeccions sinusals. De fet, el rentat nasal també pot bloquejar la capacitat protectora de les membranes mucoses que recobreixen les parets del nas i dels sins. Per tant, és millor que el procediment de rentat del nas només es faci si teniu símptomes de problemes amb els sins. En cas de dubte, consulteu un metge.
