Bolet de melena de lleó o
bolet de melena de lleó és un gran bolet blanc. Com el seu nom indica, la seva forma és semblant a la crinera d'un lleó. A països asiàtics com la Xina, Corea, l'Índia i el Japó, ha passat molt de temps
yamabushitake S'utilitza com a part de la medicina tradicional. A més, per descomptat, bolets
hou tou gu També es gaudeix com a preparació d'aliments. A més de poder menjar-se directament, els beneficis del bolet de crinera de lleó també es poden gaudir cuinant-los, assecant-los, fins que es processa en te macerat.
Eficàcia del bolet de melena de lleó
Tant si es consumeix directament com l'extracte, aquests són alguns dels beneficis del bolet de melena de lleó per a la salut:
1. Potencial per prevenir la demència
A mesura que una persona envelleix, és natural que la funció cognitiva també disminueixi. Segons un estudi de 2013, els bolets de melena de lleó contenen dues substàncies especials que poden estimular el creixement de les cèl·lules cerebrals, és a dir
hericenona i
erinacina. No només això, els estudis sobre ratolins també van trobar que aquest fong pot prevenir la malaltia d'Alzheimer. Aquest extracte de bolets prevé el dany dels nervis a causa de l'acumulació de placa
beta-amiloide.2. Ajudar a alleujar els símptomes de la depressió
Basat en estudis sobre ratolins, bolets
yamabushitake Té propietats antiinflamatòries que redueixen els símptomes d'ansietat i depressió. Això també es recolza en el fet que l'extracte de bolets de melena de lleó també ajuda a regenerar les cèl·lules cerebrals i optimitza la funció.
hipocamp, la part del cervell que té un paper en el processament de les emocions i la memòria. Tanmateix, hi ha molt pocs estudis d'aquest tipus en humans. Un estudi limitat de dones postmenopàusiques va trobar que menjar un pastís que conté bolets de melena de lleó diàriament durant un mes reduïa els sentiments d'ansietat i irritabilitat.
3. Potencial de recuperació de lesions nervioses
Les lesions al cervell o a la medul·la espinal poden causar una disminució de la funció mental o paràlisi. La bona notícia és que els extractes de bolets de melena de lleó poden accelerar el procés de recuperació. La forma en què funciona és estimulant el creixement i la reparació de les cèl·lules nervioses. De fet, els fets mostren que aquest extracte de bolets pot escurçar el temps de recuperació fins a un 23-41%. Encara gràcies al mateix extracte, les seves propietats també poden reduir la gravetat del dany cerebral després de l'ictus.
4. Prevenir les úlceres d'estómac
Úlcera pot ocórrer a qualsevol part del tracte digestiu, des de l'estómac, l'intestí prim fins a l'intestí gros. El desencadenant podria ser perquè hi ha massa bacteris
H. pylori per danyar el revestiment de la mucosa gàstrica a causa del consum de fàrmacs antiinflamatoris. L'eficàcia del bolet de melena de lleó pot prevenir la formació d'úlceres gàstriques evitant el creixement
H. pylori. A més, també protegeix la paret de l'estómac dels danys. Tanmateix, quan es prova en pacients amb malaltia de Crohn, els beneficis no són molt millors que el tractament mèdic.
5. Redueix el risc de patir malalties del cor
Extracte
yamabushitake pot optimitzar el metabolisme dels greixos i reduir els nivells de triglicèrids. En un estudi, es va trobar que els nivells de triglicèrids en rates de laboratori van disminuir un 27% després de consumir extracte de bolets durant 28 dies. De la mateixa manera amb el seu pes corporal, el guany es va reduir un 42% en el mateix període. Aquesta troballa és interessant tenint en compte que l'obesitat i els triglicèrids alts són factors de risc de malalties del cor.
6. Ajuda a controlar els símptomes de la diabetis
Motlle
hou tou gu També és beneficiós per controlar els símptomes de la diabetis gràcies a les seves propietats en el control dels nivells de sucre en sang. El truc és inhibir l'activitat enzimàtica
alfa-glucosidasa que té un paper en la digestió dels hidrats de carboni a l'intestí prim. Quan aquest enzim es suprimeix, el cos no pot absorbir els carbohidrats de manera eficaç. Així, els nivells de sucre en sang són més baixos. Encara relacionats amb els beneficis del bolet de melena de lleó, les proves de laboratori amb ratolins van demostrar que el consum de l'extracte durant 6 setmanes va mostrar una reducció dràstica del dolor i fins i tot un augment dels nivells d'antioxidants.
7. Potencial per curar el càncer
També hi ha un altre potencial que aquest bolet amb forma de crinera de lleó pugui matar cèl·lules canceroses ràpidament. Això es demostra en demostracions sobre cèl·lules canceroses de fetge, càncer de còlon i cèl·lules sanguínies cancerígenes. Tanmateix, encara calen estudis amb resultats similars per reforçar aquesta hipòtesi.
8. Alleujar l'estrès oxidatiu
L'estrès oxidatiu és molt susceptible de provocar inflamacions i l'entrada de diverses malalties. Un estudi de 14 espècies de fongs diferents ho va demostrar
crinera de lleó conté la quarta activitat antioxidant més alta d'aquesta llista. Això també significa que el bolet de melena de lleó pot reduir l'impacte de les malalties inflamatòries cròniques, les malalties del cor, el càncer, així com els trastorns immunològics. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Hi ha tantes propietats dels bolets de crinera de lleó que s'han demostrat mitjançant investigacions, tant al laboratori com en humans. Molts resultats prometedors inclouen la prevenció de la demència i la reducció dels símptomes de la depressió fins a l'ansietat excessiva. Si vols saber més sobre els beneficis dels bolets
yamabushitake això és per la salut
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
