Respirar aire contaminat pot tenir un impacte negatiu en la vostra salut. Per tant, és molt recomanable l'ús de màscares anticontaminació. Especialment per a aquells de vosaltres que sovint feu activitats a l'aire lliure i conduïu amb transport públic. Si busqueu una màscara que sigui eficaç per protegir-vos de l'exposició a la pols del carrer, la contaminació de l'aire i el smog, aleshores la màscara N95 pot ser una opció. Sí, en comparació amb altres tipus de màscares, com ara màscares mèdiques o màscares quirúrgiques que s'utilitzen sovint per prevenir la contaminació, es creu que les màscares N95 són més efectives per filtrar les partícules de pols i els contaminants de l'aire. [[Article relacionat]]
Quina és la funció de la màscara N95?
Una màscara N95 o també coneguda com a màscara de respiració és un tipus de màscara que s'utilitza per cobrir el nas i la boca i funciona per filtrar els contaminants i les partícules fines nocives a l'aire, com la pols. Com el seu nom indica, "N95" indica que aquest tipus de màscara evita almenys el 95 per cent de les partícules de prova molt petites (0,3 micres). Si s'utilitza correctament, les capacitats de filtració del respirador N95 superen la funcionalitat d'una màscara típica. Tot i que poden protegir contra partícules petites i fines nocives, les màscares N95 no us poden protegir dels fums químics, els gasos, el monòxid de carboni, la gasolina, el plom o els ambients amb poc oxigen. La màscara del respirador té la mida adequada per cobrir la zona del nas i la boca. Així, la possibilitat d'estar exposat a la contaminació serà encara menor.
A qui es recomana utilitzar una màscara N95?
Es recomana l'ús de màscares N95 per a aquells de vosaltres que esteu sovint exposats a la contaminació de l'aire. Així mateix, les persones que viuen en zones exposades al smog a causa dels incendis forestals són molt recomanables que portin màscares N95. Les màscares de respiració també estan especialment dissenyades per als treballadors de camp que són propensos a l'exposició a pols o partícules petites i fines a l'entorn de treball. Aquest tipus de màscara també es recomana per a persones amb grip o altres trastorns respiratoris lleus que són propenses a l'exposició a la pols. Les màscares N95 no estan dissenyades per a nens ni per a aquells de vosaltres que tingueu molts pèls facials. Com que aquest tipus de màscara no pot cobrir perfectament la cara, deixant buits i petites partícules poden penetrar-hi. Les màscares de respiració requereixen més esforç perquè l'usuari pugui respirar. Per tant, aquesta màscara anticontaminació no es recomana per a persones amb problemes respiratoris crònics, com ara emfisema, malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), asma, malalties del cor o altres afeccions mèdiques que els dificultin la respiració. Per a aquells de vosaltres que tingueu antecedents d'aquestes condicions, primer hauríeu de consultar amb el vostre metge sobre si heu d'utilitzar o no una màscara N95 per prevenir la contaminació.
Com utilitzar la màscara N95 correcta
Tot i que sembla fàcil, com utilitzar una màscara N95 no hauria de ser arbitrari. A continuació s'explica com portar correctament una màscara N95:
- Assegureu-vos que la mida de la màscara s'adapti a la vostra cara, ni massa gran ni massa petita.
- Rentar-se les mans amb aigua corrent i sabó o desinfectant de mans abans d'utilitzar la màscara.
- Per a aquest tipus de màscara de goma, només cal lligar la corretja de goma darrere de les dues orelles.
- Mentrestant, per a aquells que utilitzen una màscara de corda, col·loqueu la línia de filferro per sobre del nas i, a continuació, lligueu els dos costats de la corda a la part superior del cap. Si la màscara està penjada, estireu la màscara cap avall per cobrir la boca fins a la barbeta. A continuació, lligueu la corda inferior al clatell o a la part posterior del coll.
- Assegureu-vos que la màscara N95 estigui completament enganxada a la cara i que no hi hagi buits oberts.
Si us pregunteu si el mètode per portar la màscara N95 està instal·lat correctament o no, comproveu-ho de la següent manera:
- Després d'utilitzar la màscara segons els passos anteriors, col·loqueu les mans a la màscara. Tanmateix, no pressioneu massa la màscara.
- Després, respira profundament.
- Si tota la cara de la màscara s'estira cap a la teva cara, això significa que estàs respirant aire atrapat entre la teva cara i la capa de la màscara, no aire de l'exterior. Això vol dir que heu utilitzat correctament la màscara N95.
- D'altra banda, si la superfície de la màscara no s'apropa a la teva cara, podria haver-hi un buit perquè puguis respirar l'aire de l'exterior. Per tant, repetiu com utilitzar correctament la màscara N95 des del principi.
Traieu la màscara immediatament si en algun moment durant l'ús d'una màscara de respiració experimenteu mals de cap, marejos, nàusees i dificultat per respirar. Després, agafa una mica d'aire fresc. Si cal, heu de buscar ajuda mèdica immediatament.
Quan s'ha de substituir la màscara N95?
Les màscares N95 s'han de substituir cada vuit hores per tal de funcionar de manera òptima. Tanmateix, si la màscara està esquinçada, deformada, humida o bruta per dins, descarteu-la immediatament i substituïu-la per una de nova. Després d'això, no oblideu rentar-vos les mans immediatament amb aigua corrent i sabó per evitar el risc de contaminació de gèrmens i bacteris. [[Article relacionat]]
Les màscares N95 es poden rentar?
Tingueu en compte que aquesta màscara respiratòria és un tipus de màscara d'un sol ús i no es pot tornar a rentar com les màscares de roba. Podeu eliminar la màscara del respirador embolicant-la amb plàstic i llençant-la a les escombraries. Assegureu-vos de no oblidar rentar-vos les mans immediatament a fons amb aigua corrent i sabó per evitar el risc de contaminació amb gèrmens i bacteris de màscares o papereres. Notes de SehatQ
Assegureu-vos de protegir-vos sempre de l'exposició a contaminants de l'aire que poden ser perillosos utilitzant una màscara o un equip de protecció personal adequat. Si et sents confós o tens dificultats per triar una màscara N95 que s'adapti a la teva condició, mai està de més consultar primer un metge.
