Cibofòbia, por als aliments intensos que poden causar desnutrició

Hi ha gent que té una certa fòbia alimentària o una por als aliments que és tan intensa, s'anomena cibofòbia. Aquest tipus de por només pot ser específica d'un tipus, també pot ser contra molts aliments. Aquesta por a certs aliments i begudes està estretament relacionada amb els trastorns psicològics de l'alimentació. Si és molt greu, la vida d'una persona es pot veure molt afectada.

Símptomes de por als aliments

Quan es tracta de tractar o fins i tot només de pensar en el menjar, les persones que tenen cibofòbia poden experimentar diversos símptomes com ara:

• La pressió arterial augmenta
• Tremolor del cos
• Freqüència cardíaca molt ràpida
• Dificultat per respirar
• El pit se sent ajustat i fa mal
• boca seca
• Mal de panxa
• No puc parlar clar
• Sudoració excessiva
• Mal de cap
• Nàusees i vòmits

A més, aquest tipus de por als aliments pot variar. Alguns tipus d'aliments que poden desencadenar una fòbia alimentària són:

• Aliments peribles

Els tipus d'aliments peribles o malmesos com la llet, la maionesa, la fruita, les verdures i la carn poden provocar por per si mateixos. Es suposa que cauran malalts després de consumir el menjar perquè no és de bona qualitat.

• Menjar mig cuinat

Els aliments que no es cuinen perfectament també poden desencadenar una fòbia perquè tenen el potencial de causar malalties. Encara que tinguin tanta por, les persones que pateixen cibofòbia poden processar-lo fins que estigui carbonitzat o massa sec.

• Aliments caducats

Les persones amb cibofòbia poden temer que el que mengen estigui a prop o superi la seva data de caducitat. No només això, creuen que els aliments es quedaran rancis o caducaran més ràpidament quan s'obri l'envàs.

• Restes de menjar

Algunes persones amb cibofòbia també són reticents a menjar restes de menjar perquè pensen que pot causar malalties

• Menjar preparat per una altra persona

Quan es tracta de consumir aliments o begudes preparats per algú altre, hi ha la possibilitat que sorgeixi la por. Senten que no tenen control del que mengen. És per això que les persones que tenen por dels aliments poden evitar menjar als restaurants, a casa dels amics o en qualsevol lloc on no es pugui veure directament el procés de cocció. [[Article relacionat]]

Complicacions de la fòbia alimentària

Els propietaris de cibofòbia poden tenir por del menjar davant d'ells. Malauradament, la fòbia als aliments no tractada és molt probable que provoqui complicacions. Aquesta condició pot afectar la vida acadèmica, laboral, les relacions personals i també la vida social. Igual que altres tipus de fòbies que dificulten les activitats diàries. Quan aquesta por alimentària s'ha tornat molt problemàtica, algunes de les complicacions que poden sorgir són:

• Rituals excessius

Qualsevol cosa en excés no és bona, malauradament això pot passar com a conseqüència de la fòbia alimentària. Atès que hi ha moltes coses que desencadenen l'ansietat, realitzaran rituals excessius abans de menjar, beure o altres processos relacionats amb els aliments. Els exemples van des de com netejar la cuina, emmagatzemar aliments, rentar-se les mans, etc. Tanmateix, aquest ritual, malauradament, no redueix les reaccions físiques i mentals en contacte amb els aliments.

• Deficiència nutricional

És molt possible que les persones amb cibofòbia tinguin deficiències nutricionals. Quan evites menjar contínuament, per descomptat, les teves necessitats nutricionals no es compleixen. A llarg termini, això comportarà desnutrició i altres malalties.

• Estigma social

També pot sorgir un altre problema perquè la por al menjar no és quelcom que es pugui evitar fàcilment com la por a les màscares de pallasso o a les altures. Cada dia hi ha d'haver un moment de contacte amb el menjar i la beguda. És a dir, és difícil amagar-lo als amics, la família o els companys de feina. Quan els altres ho coneixen, això pot desencadenar una situació incòmode. No és impossible, les persones amb cibofòbia evitaran les activitats socials i es tancaran. A més de la cibofòbia, també hi ha por als nous aliments, és a dir, la neofòbia. Només veure menjar pot causar ansietat intensa i pànic. Els nens en són susceptibles. [[Article relacionat]]

Com superar la por als aliments

Les fòbies alimentàries es poden superar amb eficàcia mitjançant diversos tractaments, com ara:

1. Teràpia cognitivo-conductual

En aquesta teràpia, parlaràs amb un professional de la salut mental sobre emocions i experiències relacionades amb l'alimentació. Aleshores, buscarem maneres de reduir els pensaments i les pors negatius.

2. Teràpia d'exposició

Aquesta teràpia proporcionarà contacte amb aliments que desencadenen por. L'exposició es fa de manera gradual per tal de gestionar les emocions així com les reaccions que sorgeixen.

3. Medicaments

Les persones que tenen cibofòbia també poden prendre medicaments com els antidepressius per controlar l'ansietat. Tanmateix, també cal tenir en compte el risc de patir addicció. Per altra banda, beta-bloquejadors també es pot utilitzar per a tractaments a curt termini.

4. Hipnosi

El pacient serà portat en un ambient relaxat perquè el cervell estigui preparat per entrenar de nou. Un hipnoterapeuta oferirà suggeriments i ofertes verbals perquè les reaccions negatives als aliments es puguin gestionar correctament. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Fer front a les fòbies alimentàries pot ser més difícil perquè les persones interactuen amb el menjar i la beguda cada dia. No és impossible, aquesta condició dificulta les activitats diàries i les relacions amb les persones que els envolten. No només mentalment, malauradament aquesta cibofòbia també pot provocar que una persona experimenti desnutrició. A llarg termini, la condició física també està en joc. Per a més discussió sobre la fòbia alimentària, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a App Store i Google Play.