Un dels tipus de vinyes populars és
Heura anglesa. També conegut com
Hedera hèlix, Les fulles d'heura tenen un color verd durant tot l'any per la qual cosa sovint s'escullen com a elements de decoració del jardí. No només per l'estètica, sinó que els beneficis de les fulles d'heura també estan relacionats amb la salut. Molts experts en herbes medicinals l'utilitzen com a medicament per tractar problemes respiratoris.
Beneficis de les fulles d'heura
Generalment, l'heura es troba a les parets dels edificis i també als troncs dels arbres. Aquesta planta fins i tot pot sobreviure en temps fred i també sense llum solar. Des de fa segles,
Heura anglesa s'ha utilitzat àmpliament com a part de les plantes a base d'herbes. Alguns dels factors que fan que la fulla d'heura es consideri beneficiosa són:
1. Propietats antiinflamatòries i antioxidants
A la planta d'heura, hi ha molts avantatges com antiinflamatoris, antioxidants, antivirals, antimicrobians i antitumorals. Els dos components principals són
saponines triterpenoides i
flavonoides. Substància
saponines triterpenoides pot optimitzar l'absorció del sistema digestiu. A més, també pot ajudar a combatre els bacteris. Tot i que els flavonoides poden ajudar a:
- Elimina les toxines del cos
- Enforteix els vasos sanguinis
- Reduir les al·lèrgies
- Controla els enzims del cos
2. Alleuja els problemes respiratoris
Un dels beneficis de les fulles d'heura que la fan popular és que pot relaxar les vies respiratòries. No només això, el te de fulla d'heura també pot ser una opció expectorant o un diluent natural de la flema. És molt beneficiós sobretot per a persones que pateixen al·lèrgies, asma, bronquitis, i també malaltia pulmonar obstructiva crònica. A més, els components de saponina de l'extracte de fulla d'heura poden facilitar la respiració, mitjançant:
- Flema prima perquè sigui fàcil d'expulsar
- Augmenta la producció i secreció de fluids per a l'intercanvi d'oxigen
- Fa que els músculs de les vies respiratòries estiguin més relaxats
Curiosament, hi va haver un estudi d'Alemanya que va trobar que l'extracte d'heura era eficaç per optimitzar la funció pulmonar en nens amb asma bronquial crònica. Els participants van prendre 25 gotes d'extracte d'heura dues vegades al dia.
3. Purifica l'aire
Altres fets interessants de
Heura anglesa s'inclou a la planta que pot purificar l'aire. De fet, les fulles d'heura poden eliminar substàncies tòxiques de l'aire com el benzè, el formaldehid, el xilè i el touleno. Aquests són verins que poden causar
síndrome de l'edifici malalt. Donant suport a aquest fet, hi va haver un estudi el 2013 que va trobar que
Heura anglesa pot reduir les partícules de motlle a l'aire. En 12 hores, els nivells d'olor de l'aire es van reduir en més d'un 94%. De fet, els bolets es van reduir un 78,5%. Tanmateix, els estudis anteriors només s'han realitzat en una àrea limitada. Quan es col·loca a casa, pot ser menys efectiu que
purificador d'aigua.4. Alleuja les queixes d'artritis
Les fulles d'heura poden alleujar la inflamació en pacients amb artritis o artritis. Un estudi de l'Indian Journal of Pharmaceutical Sciences va demostrar que l'extracte
Heura anglesa pot formar part del tractament de l'artritis. Aquesta investigació es va dur a terme en rates de laboratori. Els resultats de l'estudi, l'artritis també va continuar disminuint després de sotmetre's al tractament durant set dies. Aquesta és una proposta prometedora que
Heura anglesa pot ser un tractament eficaç i assequible per a l'artritis. Però, per descomptat, calen més investigacions per demostrar l'eficàcia de l'extracte de fulla d'heura.
Hi ha efectes secundaris?
En general, l'extracte de fulla d'heura és segur tant per a nens com per a adults. Les possibilitats de patir al·lèrgies són molt petites, 1 de cada 10.000 persones. Tanmateix, com passa amb els remeis alternatius i herbes, sempre hi ha un risc d'efectes secundaris. Alguns exemples de símptomes que poden aparèixer quan una persona experimenta efectes secundaris són:
- Dificultat per respirar
- Inflor
- Pell vermellosa
- Picor a la pell
També tingueu en compte que
Heura anglesa pot ser tòxic si es consumeix directament. Generalment, la gent el consumeix en forma de te per obtenir els beneficis de les fulles d'heura. També hi ha qui l'aplica tòpicament després d'haver estat barrejat amb olis essencials. [[articles relacionats]] Les dones embarassades també haurien d'evitar consumir extracte d'heura perquè no necessàriament és segur per al fetus a l'úter. En dosis elevades, les fulles d'heura també poden causar nàusees i vòmits. Si voleu saber més sobre les fulles d'heura i els seus beneficis per a problemes respiratoris,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
