Menú únic MPASI, es pot donar als nens?

El menú únic de MPASI consisteix en el subministrament d'un tipus d'aliment per a nadons durant 2 setmanes consecutives. Per exemple, al teu petit se li dóna només puré d'alvocat durant 14 dies. Donar un tipus d'aliment a l'inici de la transició de deslletament a aliments sòlids té com a objectiu detectar si el vostre petit té una certa al·lèrgia alimentària. Tanmateix, és realment bo aquest mètode?

Es recomana un únic menú MPASI?

No es recomana un únic menú de MPASI perquè redueix la ingesta nutricional dels nadons.L'Associació de Pediatria d'Indonèsia (IDAI) suggereix que l'alimentació complementària es pot iniciar a partir dels 6 mesos. Malauradament, segons l'OMS, no es recomana el menú únic d'aliments sòlids. Això es deu al fet que els nadons no poden obtenir la varietat de la ingesta nutricional que necessiten si només continuen menjant un tipus d'aliment. En canvi, això correrà el risc d'interrompre el creixement i el desenvolupament del nadó. Hi ha molts nutrients que s'han de complir perquè el creixement i desenvolupament del nadó pugui ser òptim a partir de proteïnes, zinc, calci, vitamina A, vitamina C, folat i greixos. A més, citat a les Directrius per al subministrament d'aliments complementaris de l'OMS, la ingesta recomanada d'aliments per a nadons al dia hauria de consistir en:
  • Aliments bàsics locals, com l'arròs
  • Verdures i fruites riques en vitamina A
  • Ingesta d'animals, per exemple, peix, ous, carn i aus de corral
  • Ingesta de greixos fàcils de trobar, com la margarina o la llet de coco.
[[articles relacionats]] De fet, algunes fonts de proteïnes desencadenen al·lèrgies. No obstant això, l'OMS afirma que no s'ha demostrat que no proporcionar la ingesta de proteïnes fins als 2 anys prevenia les al·lèrgies a les proteïnes. La ingesta de greixos en els nadons també és necessària per accelerar l'absorció de vitamines liposolubles, com la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E i la vitamina K. A més, el greix és útil per augmentar les calories dels aliments i millorar la qualitat sensorial dels petits. un. De fet, les verdures i fruites riques en vitamina A s'han de consumir cada dia. La deficiència de vitamina A en els nens augmenta el risc de ceguesa i malalties infeccioses, des de la diarrea fins al xarampió.

Com esbrineu quins aliments desencadenen al·lèrgies als nadons?

En lloc d'un únic menú MPASI, només heu d'introduir un tipus d'aliment que desencadena al·lèrgies barrejat amb altres aliments durant una setmana. Segons l'explicació anterior, la ingesta de proteïnes sovint és un desencadenant d'al·lèrgies en els nens. Fins al 90% de les al·lèrgies en els nadons solen derivar de la ingesta de proteïnes de:
  • Llet de vaca
  • Ou
  • Cacauet
  • Fava de soja
  • Blat
  • Fruits secs que provenen dels arbres, com ara nous, anacards o ametlles
  • Peix
  • Marisc amb closques, com les cloïsses i les gambes.
Si no es recomana un únic menú MPASI, com es detecta el tipus d'aliment que provoca al·lèrgies als nadons? El truc, introduir un tipus de desencadenant d'al·lèrgies alimentàries un per un. Per exemple, podeu incloure un tipus de proteïna a la ingesta diària del vostre petit, com els ous. Tanmateix, encara no us heu d'oblidar de les verdures i fruites, dels aliments bàsics i de la ingesta de greixos. Espai cada tipus 1-2 setmanes perquè pugueu trobar l'al·lèrgen alimentari adequat. [[articles relacionats]] Si doneu immediatament 3 tipus d'al·lèrgens alimentaris alhora, més endavant us confondreu sobre quin aliment causa al·lèrgies. Has de saber, si tens una determinada al·lèrgia alimentària, hi ha un 50% de possibilitats que el teu petit tingui la mateixa al·lèrgia.

Quins són els consells per donar MPASI perquè el teu petit tingui ganes de menjar?

És millor donar una varietat d'aliments en lloc d'un sol menú d'aliments sòlids quan comenci a menjar sòlid. Donar un únic menú d'aliments sòlids només fa que el teu petit experimenti desnutrició. De fet, això s'agreuja si li costa menjar o acostuma a ser exigent ( menjador exigent ). Aleshores, com pots fer que el teu petit no sigui exigent i vulgui menjar?
  • Donar diferents tipus d'aliments , eviteu donar el mateix tipus d'aliment moltes vegades, com per exemple en un sol menú d'aliments sòlids. Si al nadó no li agrada, encara intenteu donar-lo i barrejar-lo amb altres ingredients fins que no ho rebutgi.
  • No obligueu el nadó a menjar mésdel que volia , s'aturaran quan se sentin plens.
  • Assegureu-vos que menjar és una agenda divertida , deixa que el teu petit "embolli" el menjar fins que es desfà. De fet, això l'anima a provar diferents tipus d'aliments i sempre recorda menjar com una activitat emocionant.
A més, aquesta és l'estratègia d'alimentació complementària recomanada per IDAI perquè es compleixi la ingesta nutricional del nen i es mantingui la seva salut.
  • Puntual , donar MPASI quan la llet materna no satisfà les seves necessitats diàries, es pot començar al voltant dels 6 mesos d'edat.
  • Crea un horari d'àpats, programa que el teu fill mengi cada 2 hores. Per exemple, a les 8 del matí el nen beu llet materna, podeu donar aliments complementaris al matí 2 hores després o a les 10. Feu un horari de menjar 3 vegades al dia intercalat amb llet materna i donant berenars . ¬†
  • Adequat o suficient , MPASI ha de satisfer les necessitats d'energia, proteïnes, vitamines, minerals i greixos.
  • Segur i higiènic , assegureu-vos que les eines, mètodes i materials per processar MPASI es mantenen sempre nets i segurs.
  • Proporcionat amb resposta , donar aliments complementaris s'ha de basar en els signes que el nadó té gana o sacia.

Notes de SehatQ

Un únic menú d'aliments sòlids en realitat no és una manera eficaç de trobar aliments que causen al·lèrgies als nadons. Aquesta estratègia fa que el petit no tingui la ingesta nutricional necessària, com ara proteïnes, vitamines, minerals, carbohidrats i greixos. Per tant, presteu atenció a la reacció al·lèrgica del vostre fill donant-li un tipus d'aliment al·lèrgen sense reduir-ne altres. A continuació, doneu-li una setmana per reprendre altres tipus de ingesta d'al·lèrgens. Si teniu més preguntes sobre el menú únic MPASI, consulteu el vostre pediatre més proper. També podeu xatejar gratuïtament amb els metges mitjançant Aplicació de salut familiar HealthyQ . Descarrega ara a App Store i Google Play . [[Article relacionat]]