El tractament més comú per a l'hipotiroïdisme o la deficiència d'hormones tiroïdals és prendre medicaments que augmenten les hormones. De vegades, el consum d'aquest fàrmac s'acompanya d'efectes secundaris incòmodes. Els fàrmacs hipotiroïdals naturals també poden ser una opció, especialment dels aliments nutritius. Igual que la medicina alternativa, la missió principal de prendre medicaments hipotiroïdals naturals és tractar l'arrel de la deficiència de l'hormona tiroïdal. A més, l'hipotiroïdisme sol produir-se a causa d'una combinació d'estrès, deficiències nutricionals i una mala alimentació.
Medicina hipotiroïdal natural a partir dels aliments
La tonyina conté seleni, que és bo per als malalts d'hipotiroides, canviar una dieta més saludable i prendre els suplements que el cos necessita és una manera de consumir medicaments hipotiroïdals naturals. No només això, aquesta via alternativa més segura dels efectes secundaris també és efectiva per a les persones que no responen de manera òptima al consum de fàrmacs mèdics. Aleshores, quins fàrmacs hipotiroïdals naturals poden ser una opció?
1. Seleni
El seleni és un element molt important per al metabolisme de l'hormona tiroïdal. En pacients amb tiroïditis de Hashimoto, sembla que hi ha una associació entre el seleni i un estat d'hipotiroïde. Els nivells de seleni del cos es redueixen dràsticament, per la qual cosa és important satisfer les necessitats de seleni del cos. Les fonts de seleni com a fàrmac hipotiroïdal natural es poden obtenir a partir d'aliments com la tonyina, el gall dindi, les nous del Brasil i la carn de vedella amb cereals o pinsos refinats.
vedella alimentada amb herba.2. Vitamina B
Els suplements de vitamina B poden ajudar a mantenir la salut de la tiroide d'una persona. Quan el nivell de tiroide d'una persona és prou baix, també conegut com hipotiroïdisme, el nivell de vitamina B12 al cos disminuirà. És per això que prendre suplements de vitamina B12 pot ajudar a alleujar els símptomes de l'hipotiroïdisme. En general, l'hipotiroïdisme fa que una persona es cansi més fàcilment. Per aquest motiu, la ingesta de vitamines del grup B es pot obtenir ja sigui en forma de suplements o d'aliments. Exemples de fonts d'aliments són els fruits secs, els espàrrecs, les llavors de sèsam, la tonyina, el formatge, la llet i els ous.
3. Probiòtics
De vegades, l'hipotiroïdisme provoca un creixement excessiu de bacteris a l'intestí prim. Com a resultat, els malalts poden experimentar diarrea o altres problemes digestius. Prendre suplements o aliments rics en probiòtics pot ajudar a mantenir l'estómac i els intestins sans. Les fonts es poden obtenir de manera natural a partir de kombucha, formatge, iogurt o kefir. Parleu amb el vostre metge per saber quant i quin tipus de probiòtics s'han de consumir.
4. Sense consum de sucre
Menjar massa sucre i aliments processats pot desencadenar una inflamació al cos. La inflamació provoca la conversió de T4 a
triiodotironina (T3) es torna més lent. Com a resultat, els símptomes de l'hipotiroïdisme poden empitjorar. No només això, el sucre que augmenta l'energia a curt termini fa que una persona no pugui controlar el seu nivell d'energia de manera òptima. Per això, un dels fàrmacs hipotiroïdals naturals és reduir el consum d'aliments que contenen sucre. No és fàcil, sobretot perquè hi ha molts aliments que contenen sucre “amagat”. Però fer una dieta sense sucre serà molt beneficiós per a la salut de la tiroide.
5. Dieta sense gluten
Hi ha moltes persones amb hipotiroïdisme que també ho pateixen
malaltia celíaca, és un problema digestiu que fa que el sistema immunitari respongui al consum de gluten. Quan mengen aliments que contenen gluten, els malalts
malaltia celíaca se sentirà incòmode en la seva digestió. Segons la investigació, les persones amb hipotiroïdisme que eviten els aliments que contenen gluten poden sentir que els seus símptomes disminueixen. Però tingueu en compte que els aliments envasats sense gluten solen tenir més greixos i menys fibra que els productes a base de blat.
6. Meditació
En lloc de ser el principal medicament per a l'hipotiroïdisme, alguns tractaments complementaris poden ajudar a alleujar els símptomes de l'hipotiroïdisme. A partir de l'acupuntura, el ioga i la meditació. Tots tres poden ajudar el cos a relaxar-se i reduir els nivells d'estrès. [[Article relacionat]]
Hi ha aliments per evitar?
Limitar al màxim el consum de cafè A part de sucre i gluten, en realitat no hi ha cap aliment que realment s'hagi d'evitar perquè la clau és menjar correctament. Tanmateix, alguns d'aquests aliments poden afectar el rendiment de la tiroide:
No cal evitar-ho completament, només cal evitar consumir cafè o soja prop del moment de prendre la medicació. Per exemple, si preneu medicaments per a l'hipotiroïdisme al matí, espereu fins al migdia per prendre cafè o menjar tofu, llet de soja o salsa de soja.
El kelp és un tipus d'alga que és alt en iode, de manera que pot interferir amb el rendiment de la tiroide. En comparació amb altres tipus d'algues, com ara nori, wakame o hijiki, el kelp conté el més alt de iode.
Col rizada, bròquil, espinacs
Aquest tipus de vegetal verd saludable també conté iode. No cal evitar-ho del tot, només cal consumir aquest tipus de verdures en porcions raonables. [[articles relacionats]] Si hi ha opcions per a fàrmacs hipotiroïdals naturals i més segurs, provar-ho no pot fer mal. Tanmateix, si algú ha tingut un procediment quirúrgic d'extirpació de la tiroide, aquest fàrmac hipotiroïdal natural no és necessàriament adequat. Parleu sempre amb el vostre metge primer per esbrinar el millor curs de tractament, tant mèdic com natural.
La tonyina conté seleni, que és bo per als malalts d'hipotiroides, canviar una dieta més saludable i prendre els suplements que el cos necessita és una manera de consumir medicaments hipotiroïdals naturals. No només això, aquesta via alternativa més segura dels efectes secundaris també és efectiva per a les persones que no responen de manera òptima al consum de fàrmacs mèdics. Aleshores, quins fàrmacs hipotiroïdals naturals poden ser una opció? 
Limitar al màxim el consum de cafè A part de sucre i gluten, en realitat no hi ha cap aliment que realment s'hagi d'evitar perquè la clau és menjar correctament. Tanmateix, alguns d'aquests aliments poden afectar el rendiment de la tiroide: 
