En utilitzar llimones, sovint només fem servir el suc i després traiem la pell. Però pel que sembla, la pell de llimona també té nutrients que també són beneficiosos per a la salut. Els beneficis de la pell de llimona també varien, que van des dels efectes antibacterians, el manteniment de la salut bucal i l'augment de la resistència.
Diversos beneficis de la pell de llimona per a la salut
La pell de llimona és molt nutritiva. A partir de la vitamina C, els minerals i la fibra, no es pot simplement llençar la pell de llimona. Igualment amb el seu contingut en D-limonè que té propietats antioxidants. Aquests són els beneficis de la pell de llimona que us agradaria llençar:
1. Combat els bacteris
La pell de llimona té diversos efectes, com ara efectes antimicrobians i antifúngics. Diversos estudis també han trobat que la pell d'aquesta fruita pot frenar el creixement de bacteris resistents als antibiòtics.
S'ha informat que la pell de llimona manté la salut bucal. Un estudi també va revelar que l'extracte de la pell de llimona pot combatre els fongs que causen infeccions de la pell que són resistents als medicaments. Tot i que les troballes anteriors són impressionants, encara calen investigacions més aprofundides.
2. Mantenir la salut bucodental
La pell de llimona conté compostos antibacterians, de manera que pot inhibir el creixement d'aquests microbis. Amb aquest contingut, la pell de llimona té el potencial de mantenir la salut bucal de les infeccions bacterianes, com ara les infeccions de les genives i les cavitats.
3. Combatre els radicals lliures
La pell de llimona és alta en antioxidants, com la vitamina C i el D-limonè. Les molècules antioxidants són molt importants per a la salut, pel seu efecte per combatre els radicals lliures. Els mateixos radicals lliures són àtoms perillosos perquè poden provocar danys cel·lulars i causar malalties.
4. Enfortiment del sistema immunitari
Com que conté compostos flavonoides i vitamina C, la pell de llimona té beneficis potencials per augmentar la resistència. La vitamina C també es pot reunir en els fagòcits, un tipus de cèl·lula que té com a funció devorar els gèrmens del cos.
5. Potencial per combatre les cèl·lules cancerígenes
Els flavonoides de les pells de llimona s'han relacionat amb un risc reduït de diversos tipus de càncer. La vitamina C, que també conté la pell de llimona, pot donar suport al creixement dels glòbuls blancs, de manera que es poden evitar les cèl·lules cancerígenes.Un altre contingut de llimona, és a dir, el D-limonè, també té propietats anticancerígenes. En un estudi publicat a
Revista Mundial de Gastroenterologia, D-limoneno pot combatre el càncer d'estómac. Una de les raons, aquesta substància té propietats antiangiogèniques, és a dir, la propietat d'inhibir el creixement dels vasos sanguinis de les cèl·lules canceroses. Tot i que prometedors, encara es necessiten més estudis sobre els beneficis de les pells de llimona per combatre el càncer.
6. Té el potencial de mantenir la salut del cor
No només té el potencial de combatre el càncer, també s'informa que diversos continguts de pell de llimona mantenen la salut del cor. Els ingredients que juguen un paper en aquest benefici sorprenent són els flavonoides, la vitamina C, el D-limonè i la pectina (la fibra principal de les pells de llimona). Per exemple, s'informa que el D-limonè té el potencial de controlar el sucre en sang, els triglicèrids i els nivells de colesterol dolent o LDL. Aquest compost també ajuda a augmentar els nivells de colesterol bo o HDL. També es diu que la pectina, que és la fibra principal de les pells de llimona, augmenta l'excreció dels àcids biliars produïts pel fetge i s'uneix al colesterol.
7. Té el potencial de tractar els càlculs biliars
Els càlculs biliars es poden produir a causa de l'enduriment de les substàncies digestives a la vesícula biliar. Alguns estudis diuen que el D-limonè té propietats per tractar aquests càlculs biliars. Tot i que s'esmenta que té el potencial d'acompanyar la cirurgia, encara es necessiten més estudis sobre l'eficàcia de la pell de llimona.
Beneficis de la pell de llimona per a la pell i la bellesa
A més de proporcionar les propietats anteriors, també podeu provar aquests consells sobre l'ús de la pell de llimona a casa:
1. Fregar
pots fer
fregar barrejant sucre, oli d'oliva i ratlladura de llimona ben picada. A continuació, aplicar a la zona de la pell humida i fer un suau massatge. No oblideu esbandir-lo.
2. Mascareta
Per fer una màscara facial, podeu provar-la barrejant farina, llet freda i pols de pell de llimona. Aquesta màscara es pot utilitzar per netejar i exfoliar la cara.
Com processar la pell de llimona per obtenir els seus beneficis
No és difícil obtenir els beneficis de la pell de llimona a dalt. Podeu provar els següents consells a casa:
- Espolseu la ratlladura de llimona sobre productes de forn, amanides o iogurt
- Espolseu la ratlladura de llimona congelada sobre la sopa o la beguda
- Barrejar la ratlladura de llimona rostida en una tassa de te
- Afegiu una rodanxa fresca de pell de llimona fresca a un got de te calent per començar el dia
La pell de llimona tallada a rodanxes fines es pot utilitzar com a exfoliant o consumir-se [[articles relacionats]]
Hi ha efectes secundaris de consumir pell de llimona?
No hi ha informes que mencionin els efectes secundaris del consum de pell de llimona. De fet, l'agència reguladora dels aliments i medicaments dels Estats Units, la Food and Drug Administration, afirma que la pell de llimona és segura per al consum. Els pesticides poden ser una consideració en el consum de pells de llimona. Assegureu-vos de rentar les llimones amb la solució de bicarbonat de sodi abans d'afegir-les als vostres aliments preferits.
S'ha informat que la pell de llimona manté la salut bucal. Un estudi també va revelar que l'extracte de la pell de llimona pot combatre els fongs que causen infeccions de la pell que són resistents als medicaments. Tot i que les troballes anteriors són impressionants, encara calen investigacions més aprofundides. 
La pell de llimona tallada a rodanxes fines es pot utilitzar com a exfoliant o consumir-se [[articles relacionats]] 
