Potser esteu familiaritzat amb el terme metabolisme. Tanmateix, sabíeu que l'ús del terme sovint es refereix a anabolisme o catabolisme? L'anabolisme és el procés de formació de molècules complexes al cos a partir de cèl·lules més simples que requereixen energia. Mentrestant, el catabolisme és la descomposició de molècules complexes en cèl·lules més simples que alliberen energia. En el cos, l'anabolisme es produeix simultàniament amb el catabolisme. Aquest procés es coneix com a metabolisme.
Funcions i processos de l'anabolisme
Sovint també s'anomena anabolisme com a part d'un procés metabòlic constructiu. Això està relacionat amb la funció de l'anabolisme com a constructor de noves cèl·lules, mantenint teixits sans al cos i emmagatzemant energia per a un ús posterior. Una altra funció de l'anabolisme és convertir molècules petites en formes més complexes, com ara hidrats de carboni, proteïnes i greixos. Per dur a terme aquesta tasca, el procés d'anabolisme implica determinades hormones, com ara:
- Insulina: una hormona produïda al pàncrees i s'encarrega de regular el nivell de glucosa a la sang. Sense la presència d'insulina, el cos no serà capaç d'absorbir la glucosa.
- Hormona del creixement: una hormona fabricada a la glàndula pituïtària i serveix per estimular el creixement del cos humà.
- Testosterona: hormones que afecten les característiques dels homes, com ara una veu més forta, el creixement del cabell al cabell (bigoti i barba), a l'estat dels músculs i ossos més forts.
- Estrògens: Aquesta hormona es troba tant en homes com en dones i juga un paper en la construcció de característiques femenines, com ara el creixement dels pits. Aquesta hormona també s'encarrega d'enfortir la massa òssia.
Qualsevol alteració de les hormones en aquest procés d'anabolisme afectarà molt el vostre metabolisme general. En casos deliberats, per exemple limitant l'energia per perdre greix corporal, hi ha canvis anabòlics que es produeixen al teu cos. Els estudis demostren que les persones que limiten intencionadament la seva ingesta d'energia en la seva dieta antigreix tenen nivells més baixos d'hormona del creixement i insulina. En els homes, els nivells de testosterona també disminuiran, fins i tot si menja aliments o begudes rics en proteïnes durant la dieta. En altres paraules, heu d'entendre millor com funciona l'anabolisme perquè la pèrdua de pes no afecti el vostre metabolisme general. Si cal, consulteu un metge o nutricionista per obtenir una dieta segura per al cos.
Malalties associades a l'anabolisme
Com s'ha dit anteriorment, el procés d'anabolisme es pot interrompre si hi ha un problema amb les hormones implicades. Aquests són alguns problemes que poden ocórrer amb cadascuna d'aquestes hormones:
resistència a la insulina
Aquesta condició es produeix quan les cèl·lules del cos no poden respondre als senyals enviats per l'hormona insulina. Com a resultat, el cos no pot convertir el sucre (glucosa) de la sang en energia. Per compensar aquesta manca d'energia, el pàncrees produeix més insulina. Si això continua, el nivell de sucre en sang augmentarà i el posarà en risc de patir diabetis tipus 2, obesitat, pressió arterial alta, colesterol alt i síndrome metabòlica.
Deficiència de l'hormona del creixement (GHD)
Deficiència d'hormona del creixement o
deficiència d'hormona del creixement(GHD) es produeix quan la glàndula pituïtària no produeix prou hormona de creixement. La GHD és més freqüent en nens i pot provocar que la longitud o l'alçada d'un nen estigui per sota de la mitjana i retardi la pubertat. Després de la pubertat, l'hormona del creixement jugarà el seu paper d'ajudant en el procés d'anabolisme. La manca d'aquesta hormona també pot fer que els adults pateixin GHD, però aquest cas és rar.
Nivells anormals de testosterona
La testosterona massa alta sol ser causada pel consum de determinades drogues, com els esteroides anabòlics en esportistes. En els homes, els nivells de testosterona massa alts donaran lloc a molts problemes de salut, com ara un nombre baix d'espermatozoides, inflor de pròstata i mals de cap.
canvis d'humor. En les dones, una testosterona massa alta també pot provocar la síndrome d'ovari poliquístic (SOP). Aquesta condició es caracteritza per l'aparició de bigoti i barba, cicles menstruals irregulars i augment de pes. Per contra, l'hormona testosterona també pot reduir-se i fer que el procés d'anabolisme s'interromp. Normalment es caracteritza per caiguda del cabell, impotència, fins a un augment de la mida del pit.
Nivells anormals d'estrògens
Si el nivell de l'hormona estrògen al cos és massa alt, pot experimentar malalties de la tiroide, coàguls de sang, atacs cardíacs, accidents cerebrovasculars, fins a càncer de mama i d'úter. En els homes, nivells elevats d'estrògens poden provocar depressió. Per contra, si l'hormona estrogen al cos és massa baixa, experimentaràs
canvis d'humor, fatiga, dificultat per concentrar-se, dolor durant les relacions sexuals. Els ossos també es tornen més propensos a fracturar-se perquè la seva densitat disminueix juntament amb menys estrògens al cos. Si sospiteu que el procés anabòlic del cos està deteriorat, consulteu immediatament un metge.
