Després de tenir relacions sexuals, moltes parelles normalment encara volen relaxar-se al llit o fins i tot anar-se'n directament a dormir. Però aquest hàbit pot ser perjudicial per a la salut. Algun temps després del coit inclou realment un retard que és vulnerable a ser un medi per al creixement de bacteris. Per tant, llenceu la sensació de mandra i aixequeu-vos una estona del llit per netejar-vos.
11 hàbits saludables després del sexe
Aplica una sèrie de bons hàbits després del sexe per tal que tu i la teva parella estiguessin sans:
Abans fins i tot de començar el coit, les mans han d'estar netes. Certament, no voleu que us toquin i toqueu parts íntimes amb mans impures, oi? Després de tenir relacions sexuals, renteu-vos les mans amb aigua corrent neta i sabó. Les mans contaminades amb bacteris són una forma ràpida de transmetre malalties. No deixeu que les vostres mans es converteixin en un mitjà per propagar bacteris.
T'has de rentar després de tenir relacions sexuals? La resposta és sí. Els hàbits saludables després del sexe s'apliquen tant a homes com a dones. Per als homes, rentar bé el penis amb aigua i sabó. Especialment per als homes incircumcis, també s'han de netejar acuradament el prepuci, l'interior del prepuci i el cap del penis. Mentrestant, per a les dones, es recomana rentar l'exterior de la vagina amb aigua i sabó suau. També podeu utilitzar una tovallola humitejada i ensabonada per fregar-la suaument.
Mentre netegeu la zona genital al bany, és una bona idea orinar tots. Acostumar-se a orinar després del sexe és una manera eficaç de prevenir les infeccions del tracte urinari (ITU). Especialment per a les dones perquè tenen un risc més elevat de desenvolupar infeccions del trauma urinari. Què passa si no vols fer pipí? Per descomptat, no cal forçar-ho. També està bé esperar una estona després de tenir relacions sexuals fins que hi hagi ganes d'orinar. Sempre que continuïs orinant abans de dormir o abans de fer altres activitats diàries.
Fer gàrgares amb esbandida bucal
Fer gàrgares amb
esbandida bucal És important fer-ho, sobretot després de practicar sexe oral. Algunes investigacions han trobat que aquest hàbit pot ajudar a reduir la propagació d'infeccions bacterianes, com ara la gonorrea i la clamídia. Però també recorda que no es recomana rentar-te les dents abans de tenir sexe oral. El motiu és que les petites ferides a la boca a causa del raspall de dents poden ser un punt d'entrada perquè els bacteris ataquen el cos.
Els llençols s'han de canviar si han estat exposats a fluids corporals, que s'alliberen durant el sexe. Els líquids corporals poden ser una font de transmissió de bacteris i virus, així que canvieu-vos i renteu-vos els llençols immediatament després de tenir relacions sexuals. Si els llençols s'acaben de canviar o és massa complicat canviar-los i rentar-los, feu servir una altra estora per sobre quan tingueu relacions sexuals. Podeu utilitzar una tovallola, un tros de drap, etc., per facilitar el rentat.
Algunes dones senten la necessitat de netejar-se la vagina amb el procés
fent dutxa o altres productes de neteja vaginal. Aquesta activitat no és necessària perquè
fent dutxa pot provocar infecció. Mentrestant, els productes especials per netejar la zona femenina sovint pertorben l'equilibri dels bacteris que mantenen la salut vaginal. Després de tenir relacions sexuals, simplement netegeu l'exterior de la vagina amb aigua i sabó suau. Mentre que l'interior de la vagina es netejarà de manera natural.
No cal utilitzar productes excessius
A més
fent dutxa , també hi ha altres productes de neteja de la zona genital. Començant per tovalloletes de neteja, cremes o aerosols, que es diu que ajuden a refrescar la vostra àrea privada. Es tem que aquests productes continguin detergents, perfums, etc., que són productes químics força durs. Com a resultat, la teva pell està en risc d'irritació. Per prevenir la infecció de la zona genital i reduir les olors desagradables, eviteu utilitzar aquests productes de neteja en excés després del sexe. Bàsicament, només amb aigua neta i sabó n'hi ha prou.
Les zones humides i suadores, com la zona genital, són llocs ideals perquè els bacteris i els fongs prosperin. Per tant, eviteu calces o malles. Trieu roba solta perquè es mantingui la circulació d'aire al voltant de la zona genital. La roba interior de cotó també pot ser una bona opció tant per a homes com per a dones.
Un hàbit saludable important per fer després de tenir relacions sexuals és beure aigua. Segons Web MD, beure aigua després del coit augmentarà les ganes d'orinar. Com més orina s'excreta, més bacteris es poden eliminar del cos.
Algunes parelles poden tenir una afició a utilitzar joguines sexuals quan tenen relacions sexuals. Tanmateix, s'ha de mantenir la neteja d'aquesta eina. Ús
joguines sexuals durant les relacions sexuals també poden fabricar aquests objectes com a mitjà de transmissió de gèrmens. Per tant, no us oblideu de netejar
joguines sexuals utilitzat després del sexe. Llegeix les instruccions sobre com rentar a l'embalatge
joguines sexuals és així que
joguines sexuals realment net.
Aneu molt amb compte amb les dones embarassades
Si no hi ha complicacions de l'embaràs, el sexe és una activitat que encara és segura de fer durant l'embaràs. Tanmateix, estar embarassada fa que les dones siguin més susceptibles a la infecció. Per exemple, les infeccions del tracte urinari o les infeccions per l'aparell reproductor inferior. Per tant, és molt important mantenir la higiene personal orinant, netejant la zona vaginal, rentant-se les mans i bevent prou aigua després de tenir relacions sexuals. Sortir i fer l'amor després del sexe és sens dubte permissible. Però no us demoreu perquè els bacteris i els gèrmens poden atacar-vos a vosaltres i a la vostra parella.
Vigileu els símptomes d'una infecció per fongs
La vostra parella us pot transmetre la infecció per llevats. Per tant, presteu atenció a símptomes com picor, sensació de cremor o secreció blanca de la vagina o el penis. Si realment apareixen aquests símptomes, consulteu immediatament un metge. Fes bons hàbits després de tenir relacions sexuals a dalt perquè tu i la teva parella estiguessin sans. Espero que sigui útil!
