Si et sents estressat i necessites un bon canal de distribució,
antimainstream, Trobeu el camp de tir o el camp de tir més proper i proveu de fer esports de tir. La raó és que la investigació demostra que s'ha demostrat que aquest tipus d'exercici augmenta la concentració alhora que millora la condició mental. Com a esport, el tir pot no ser una opció tan popular com el futbol o el tennis. No obstant això, Indonèsia és un dels països força competitius, un dels quals és la certesa de les entrades per als Jocs Olímpics de Tòquio 2021 per part de Vidya Rafika. Si estàs interessat a provar aquest esport, pots llogar l'equip de tir que ofereix cada esport
camp de tir o camp de tir. També podeu utilitzar els serveis
entrenador experimentat si voleu explorar seriosament l'esport que poden fer tots els grups d'edat majors de 18 anys.
L'esport de tir i els seus beneficis per a la salut
L'esport del tir pot entrenar el focus. El tir no és un mitjà per canalitzar el vostre desig de cometre actes de violència. D'altra banda, aquest esport compta amb disciplines científiques que si s'apliquen correctament aportaran beneficis tant per a la salut física com mental, com ara:
1. Enforteix la musculatura central
Obtindreu aquest benefici especialment quan practiqueu amb un rifle o un rifle
fusells. Aixecar una pistola requereix força, equilibri i resistència dels músculs centrals (com els músculs abdominals), augmentant així la capacitat de caminar més equilibradament mentre millora la postura.
2. Enforteix la musculatura del braç
Fer esports de tir, tant amb rifles com amb pistoles, requereix músculs de les mans forts i estables. Per millorar la capacitat dels braços i les mans per subjectar una pistola o un rifle, també podeu fer exercicis dirigits als músculs de la part superior del cos, com ara
flexions.3. Alleuja l'estrès
Fer esports de tir pot proporcionar un entorn controlat per a una persona. Un d'ells és perquè portaran protectors auditius
(orella) que farà que l'entorn se senti tranquil a l'instant. La condició de silenci semblava fer que les persones que fan esports de tir estiguessin al seu propi món. També se sentiran més segurs i menys ansiosos perquè tenen poder sobre les coses que succeeixen al seu entorn i a ells mateixos. Aquesta conclusió s'ha demostrat mitjançant estudis en fase inicial en nens amb
Transtorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH). Tanmateix, els beneficis dels esports de tir només es poden obtenir si la persona fa aquest esport de manera voluntària, no per coacció.
4. Millorar l'enfocament
L'esport de tir requereix que enfoquis els ulls en el punt objectiu per disparar la bala amb precisió. Si es fa amb regularitat, aquesta activitat pot millorar la capacitat de concentració del cervell.
5. Millorar la nitidesa dels ulls
Fer esports de tir no pot corregir defectes oculars (com ara la miopia o la hipermetropia). Tanmateix, disparar pot mantenir la capacitat dels vostres ulls i reduir la freqüència de mirar la pantalla d'un telèfon intel·ligent.
6. Esmola habilitats socials
No vull practicar el tir al camp de tir o
camp de tir? Pots provar de fer esports de tir directament a la natura a través de grups o comunitats de tir que també t'oferiran avantatges socials mentre fas aquest esport. El rodatge o la caça a la intempèrie també augmentarà el sentit de responsabilitat i la sensibilitat cap a un sentiment de seguretat per a un mateix i pel medi ambient. Tanmateix, assegureu-vos d'haver dominat els conceptes bàsics de l'esport del tir abans de provar-ho a la intempèrie.
Coses a tenir en compte en els esports de tir
Utilitzar serveis
entrenador si sou nou en l'esport del tir Tot i que el tir té molts beneficis, és innegable que aquest esport té un gran risc de seguretat. Per tant, assegureu-vos de complir amb les normatives que s'apliquen al camp de tir, com ara:
- Si ets un principiant, fes esports de tir acompanyat d'un instructor o persona amb més experiència.
- Assegureu-vos que la boca del rifle o de la pistola estigui orientada cap a una direcció segura quan no s'utilitzi.
- Feu servir sempre ulleres i taps per a les orelles quan dispareu.
- Les armes que no s'utilitzen s'han de buidar, no confieu massa en la seguretat.
- Utilitzeu munició que coincideixi amb la designació de l'arma.
- Si l'arma no dispara quan es prem el gallet, traieu-la amb cura del cos.
- Coneix les característiques de l'arma que utilitzaràs o, almenys, demana a un instructor experimentat.
Si teniu una arma personal, no la modifiqueu mai per motius de seguretat, inclòs durant l'ús. Assegureu-vos també de netejar-lo i mantenir-lo regularment.
L'esport del tir pot entrenar el focus. El tir no és un mitjà per canalitzar el vostre desig de cometre actes de violència. D'altra banda, aquest esport compta amb disciplines científiques que si s'apliquen correctament aportaran beneficis tant per a la salut física com mental, com ara: 
Utilitzar serveis entrenador si sou nou en l'esport del tir Tot i que el tir té molts beneficis, és innegable que aquest esport té un gran risc de seguretat. Per tant, assegureu-vos de complir amb les normatives que s'apliquen al camp de tir, com ara: 
