Psicosomàtica és un trastorn de salut mental que està estretament relacionat amb la manera de pensar d'una persona. Estrès o no? Els pensaments són negatius o positius? Aprofundir en els trastorns psicosomàtics ens portarà a entendre que hi ha reaccions corporals fora del control humà.
Psicosomàtica és una condició que es produeix quan hi ha un desencadenant de la ment i està fortament influenciada per les emocions d'una persona. Si els problemes de salut solen produir-se per lesió o infecció, és diferent amb els trastorns psicosomàtics. Només el nom
psicosomàtica, format per les paraules "psique" (ment) i "soma" (cos). Fins i tot,
psicosomàtica és un trastorn que es desencadena per l'estrès emocional que pot afectar certs dolors del cos. Els símptomes que experimenta cada persona són diferents, segons la gravetat del trauma i l'estrès experimentat.
Símptomes d'algú que pateix estrès
A diferència d'altres malalties físiques que tenen desencadenants i símptomes clars, la psicosomàtica és un trastorn de salut que no funciona amb aquest mecanisme. Per saber si algú es troba en una situació estressant o no, hi ha diversos símptomes que es poden identificar. Pel que fa als símptomes
psicosomàtica són els següents:
- Les mans se senten més fresques quan es toquen al coll
- Batec del cor ràpid o ràpid
- Palmes suades
- Músculs tensos
- boca seca
- Tremolor
- Sensació de "papallona" a l'estómac
- Menstruació irregular
- Fàcil d'enfadar-se
- sol
- Augment de la pressió arterial
- Difícil dormir
- Indigestió
Hi ha molts altres símptomes d'estrès i les seves reaccions poden variar d'una persona a una altra. Factors influents, com ara l'edat, el sexe, la condició mèdica i molt més. Si l'estrès s'ha tornat massa extrem, aleshores
psicosomàtica és una condició de pertorbació que es pot produir. De fet, l'estrès està obligat a passar. Ningú viu una vida mitjana. Precisament quan les persones poden reconèixer les emocions i poden validar les emocions que estan experimentant, això és un bon estrès. Per contra, l'estrès també pot ser un desencadenant de trastorns psicosomàtics si es produeix tan extrem. Per exemple, experimentar una sensació de pèrdua tan gran que condueix a la depressió.
Psicosomàtica és una condició provocada per un estrès excessiu
Psicocomàtic és un concepte abstracte i invisible. Per tant, no és fàcil entendre com l'estrès pot desencadenar trastorns psicosomàtics. Però des del primer, es creu que l'estrès és l'arrel de la creació de tot tipus de malalties. Una analogia que pot facilitar la comprensió de l'estrès i la distracció
psicosomàtica és
olla a pressió, és a dir estris de cuina tancats que fan servir la pressió per cuinar determinats ingredients.
olla de pressió té un canal determinat per sortir-ne el vapor. Tanmateix, si el desguàs està obstruït, la pressió pot pressionar la tapa de l'olla per força. Si es produeix una pressió contínua,
olla de pressió trencarà en algun moment. Aquesta analogia és la mateixa que el cos humà quan ja no pot fer front a l'estrès extrem.
Malaltia física per trastorns psicosomàtics
Hi ha molts casos que mostren com els trastorns psicosomàtics afecten la condició física d'una persona. La part del cos afectada també és incerta, pot ser diferent per a cada persona. Algunes de les condicions físiques que es poden veure afectades pel trastorn
psicosomàtica són els següents:
1. Disminució de la immunitat
Una de les malalties físiques per interferències
psicosomàtica és la immunitat disminuïda. Sí, és cert que l'estrès fa que el sistema immunitari disminueixi. Començant pel més lleuger, la gent emmalalteix més fàcilment quan està estressada. Quan està sota estrès, el cos produeix cortisol i adrenalina que desencadenen la inflamació.
2. Funció alterada dels òrgans
A més, distracció
psicosomàtica és una condició que pot desencadenar problemes amb la funció dels òrgans del cos. A partir de la pressió arterial alta, l'augment del sucre en la sang, trastorns digestius com l'ardor d'estómac i molts més.
3. Problemes de pell
Un dels problemes de la pell que també és propens a empitjorar a causa de problemes mentals, inclosos els trastorns
psicosomàtica són la psoriasi, l'èczema i altres problemes de pell. De vegades, com més greu sigui el trastorn psicosomàtic experimentat per una persona, més greus són els problemes de pell experimentats.
Els trastorns psicosomàtics semblen artificials
Hi ha una percepció que diu que la interferència
psicosomàtica És una condició que el malalt sembla compensar. Per exemple, quan una persona afirma que no pot veure encara que els seus ulls no tinguin determinades lesions. O un altre cas en què el dit d'algú es torna rígid i no es pot tornar a estirar. A més, sovint els metges no troben problemes físics o malalties en persones amb trastorns psicosomàtics. En conseqüència, es forma la concepció errònia que les pertorbacions
psicosomàtica són "al·lucinacions". L'estigma que es forma al voltant d'això és realment molt més perillós. Les persones amb trastorns psicosomàtics sentiran que no tenen dret a revisar-se i rebre tractament. De fet, això és el que realment es necessita.
Com tractar els trastorns psicosomàtics
Tot i que no és visible a ull nu, distracció
psicosomàtica és una condició que s'ha de resoldre immediatament. No cal sentir-se avergonyit o reticent a buscar ajuda perquè els problemes de salut mental són igual de crítics. El primer que ha de fer una persona amb un trastorn
psicosomàtica és entendre que està molt estressat. Accepteu el que va passar, que l'estrès és una cosa humana. També eviteu escapar a direccions negatives com l'alcohol i les drogues. Podeu provar maneres positives de fer front a l'estrès, com ara:
- Parla amb les persones més properes
- Aprendre tècniques de relaxació
- Sigues honest amb tu mateix
- Dedica temps a fer les activitats que t'agradin
- Fes una pausa si l'estrès es desencadena pel treball diari
- Assegureu-vos que el dormitori sigui realment còmode
- Deixa anar les relacions estressants i els patrons de pensament
- Fer coses bones pels altres
[[article relacionat]] Cadascú té la seva manera de fer front a l'estrès. Deixa anar totes les expectatives que són propenses a provocar sentiments de decepció i estrès si no s'aconsegueixen. No cal forçar que tot sigui perfecte, el fracàs també forma part del viatge de la vida. Si el trastorn psicosomàtic empitjora, busqueu ajuda mèdica i ajudeu-vos a superar l'estrès.
Psicosomàtica és una condició que es produeix quan hi ha un desencadenant de la ment i està fortament influenciada per les emocions d'una persona. Aleshores, com solucionar-ho? La resposta rau en cadascun.
