L'acupuntura és una medicina tradicional xinesa. Aquest tractament consisteix a introduir agulles molt fines als punts de pressió del cos. La investigació i la comunitat mèdica tenen declaracions contradictòries sobre els beneficis de l'acupuntura. Alguns estudis mostren que l'acupuntura placebo funciona tan bé com l'acupuntura real. Un altre estudi confirma que els beneficis de l'acupuntura poden ajudar les persones que pateixen mals de cap crònics. L'Organització Mundial de la Salut OMS ha recolzat l'acupuntura com un tractament prometedor per al dolor des de 1979, inclòs el dolor a causa de mals de cap. [[Article relacionat]]
Beneficis de l'acupuntura per al mal de cap
L'acupuntura busca restaurar el flux d'energia positiva per tot el cos. Aquest tractament també pretén eliminar l'energia negativa que us està causant dolor. Des d'una perspectiva mèdica moderna, l'acupuntura estimula diversos sistemes del cos i desencadena una resposta curativa. L'acupuntura divideix el cos en una sèrie de zones i punts de pressió. Les agulles d'acupuntura s'insereixen en diferents punts de pressió, depenent dels seus símptomes. Aquestes puntes d'agulla solen estar a prop dels nervis del cos. L'agulla estimularà els nervis perquè alliberin hormones, com les endorfines. És aquesta estimulació del sistema immunitari i la circulació que els defensors de l'acupuntura afirmen que pot alleujar les migranyes i els mals de cap tensius.
Llegiu també: Tot el que necessiteu saber sobre l'acupuntura facialPunts d'acupuntura de mal de cap
Alguns punts d'acupuntura que poden alleujar els mals de cap inclouen els següents:
1. Punt del tercer ull
Aquest punt s'associa sovint amb mals de cap i migranyes
Tercer punt d'ull entre les celles, just per sobre del pont del nas. Aquest punt apareix sovint a la filosofia del ioga i és un punt d'acupuntura per a mals de cap i migranyes. Només cal prémer o fer massatges
punt del tercer ull utilitzant el dit polze i índex. Apliqueu pressió amb diferents nivells d'intensitat fins que trobeu un punt de confort i el dolor desaparegui.
2. Perforant Bambú
Aquest punt meridià correspon a la part davantera del punt de capçalera
perforant bambú o també conegut com B2 o llum brillant són punts d'acupressió situats a banda i banda del pont del nas, a la sagnat de les orbites oculars. A més de poder alleujar els mals de cap i les migranyes, aplicar pressió en aquests punts també pot alleujar els refredats, les al·lèrgies i la congestió nasal. Aquest punt meridià en particular correspon a la part davantera del cap i, per tant, és bo per als mals de cap que es senten a la part davantera del crani.
3. Més pressa
Tot i que està als peus, aquest punt correspon al meridià del cap
Més pressa és un punt d'acupuntura a la part superior del peu, on el dit gros es troba amb el dit índex del peu. Com que està en contacte directe amb el fetge, l'úter i els meridians del cap, aquest punt s'utilitza sovint per tractar flatulències, nàusees, restrenyiment, menstruació irregular, visió borrosa i mals de cap. Per realitzar aquesta part de l'acupuntura, seure en una posició còmoda i reposar la cama dreta a la part superior de la cuixa esquerra, després aplicar una pressió suau fins a aquest punt durant almenys dos minuts. Repetiu a la cama esquerra tres vegades al dia per obtenir els millors resultats.
4. Per sobre de llàgrimes
Aquest punt d'acupuntura del mal de cap es troba a la part superior del peu, aproximadament tres cm per sobre de la unió entre el quart i el cinquè dit. Es creu que aquest punt augmenta la flexibilitat de la ment i el cos, així com un camí suau a la vida.
Per sobre de les llàgrimes Es creu que alleuja els problemes relacionats amb els pits, els malucs i els genolls, així com la vesícula biliar i el fetge. Indicacions que la zona
per sobre de les llàgrimes no saludables són mals de cap freqüents, opressió al pit, dolor als ulls, cistitis i dolor al pit. Premer aquest punt també és beneficiós per alleujar la ciàtica i el dolor d'espatlles, així com per alleujar els mals de cap i les migranyes.
5. Mansió del Vent
Part
casa de vent està a la part superior del coll, just al mig del clatell de la línia del cabell. Si col·loqueu el dit en aquest lloc i premeu suaument, és probable que sentiu una gran pressió sobre el crani. Punt
casa de vent és un punt d'acupressió eficaç per a tot, des de mals de cap, rigidesa del coll fins a trastorns mentals i sudoració excessiva.
6. Vall de la Unió
El punt d'acupuntura manual per als mals de cap s'anomena vall d'unió. Aquest punt es troba entre el dit polze i índex del palmell de la mà. Es creu que fer massatge als punts d'acupuntura per a aquest mal de cap alleuja el dolor a la cara i l'entorn, inclòs el dolor a causa de la tensió del cap, el mal de queixal i el coll.
Llegiu també: Similar a l'acupuntura, aquí hi ha 5 beneficis de l'acupressió per a la salutCom desfer-se dels marejos amb l'acupuntura del cap
El principi de l'acupuntura és mantenir un flux equilibrat d'energia al llarg dels meridians. Aquest principi pot eliminar l'energia negativa com a causa del dolor al cos. En fer acupuntura, el cos es dividirà en diversos punts de pressió situats prop dels nervis, és a dir, al llarg de l'esquena i el coll que són llocs per bloquejar el flux del dolor. Després, en aquests punts, se us donarà estimulació manual o un corrent elèctric suau a través de l'agulla. Aquesta estimulació activarà els nervis per alliberar endorfines que poden desencadenar una resposta del cos. Per tractar els mals de cap, l'acupuntura alliberarà endorfines i activarà els nervis del cervell que s'encarreguen de reduir el dolor. A més, la inflamació al voltant del cap disminuirà a causa de l'alliberament de factors vasculars i immunomoduladors, de manera que el flux sanguini al cap és suau i es pot perdre el mareig.
Riscos de fer teràpia d'acupuntura
Tot i que ofereix bons beneficis per als mals de cap, l'acupuntura comporta pocs riscos fins i tot quan la realitza un metge amb llicència. El risc és en forma de contusions, fatiga i dolor després de l'acupuntura. Segons els Centres Nacionals de Salut Complementària i Integrativa, l'acupuntura realitzada amb un equip deficient o brut pot suposar riscos per a la salut molt greus. Les agulles també s'han d'utilitzar només una vegada. Assegureu-vos que el vostre acupuntur mantingui les agulles netes i no tingueu por de fer preguntes sobre el que està passant. Un bon acupunturista us guiarà durant el procediment i s'assegurarà que esteu tranquil i segur. L'acupuntura sola pot no ser suficient per alleujar els mals de cap i la tensió. Si el mal de cap no desapareix malgrat la teràpia d'acupuntura, hauríeu de consultar un metge per a un examen mèdic posterior. Si voleu saber més sobre els beneficis de l'acupuntura i la seva seguretat, pregunteu directament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
Aquest punt s'associa sovint amb mals de cap i migranyes Tercer punt d'ull entre les celles, just per sobre del pont del nas. Aquest punt apareix sovint a la filosofia del ioga i és un punt d'acupuntura per a mals de cap i migranyes. Només cal prémer o fer massatges punt del tercer ull utilitzant el dit polze i índex. Apliqueu pressió amb diferents nivells d'intensitat fins que trobeu un punt de confort i el dolor desaparegui. 
Aquest punt meridià correspon a la part davantera del punt de capçalera perforant bambú o també conegut com B2 o llum brillant són punts d'acupressió situats a banda i banda del pont del nas, a la sagnat de les orbites oculars. A més de poder alleujar els mals de cap i les migranyes, aplicar pressió en aquests punts també pot alleujar els refredats, les al·lèrgies i la congestió nasal. Aquest punt meridià en particular correspon a la part davantera del cap i, per tant, és bo per als mals de cap que es senten a la part davantera del crani. 
Tot i que està als peus, aquest punt correspon al meridià del cap Més pressa és un punt d'acupuntura a la part superior del peu, on el dit gros es troba amb el dit índex del peu. Com que està en contacte directe amb el fetge, l'úter i els meridians del cap, aquest punt s'utilitza sovint per tractar flatulències, nàusees, restrenyiment, menstruació irregular, visió borrosa i mals de cap. Per realitzar aquesta part de l'acupuntura, seure en una posició còmoda i reposar la cama dreta a la part superior de la cuixa esquerra, després aplicar una pressió suau fins a aquest punt durant almenys dos minuts. Repetiu a la cama esquerra tres vegades al dia per obtenir els millors resultats. 
