Els medicaments dietètics a base d'herbes solen ser una opció per reduir l'excés de pes. Com que hi ha ingredients a base d'herbes addicionals, no hi ha poques persones que immediatament el consideren 100% segur. Tot i que, com altres medicaments, el risc d'efectes secundaris encara hi és i s'ha de tenir en compte. Hi ha diversos components que s'utilitzen sovint en fàrmacs dietètics a base d'herbes, com ara quitosà, glucomanà, a l'extracte de cafè verd. S'ha demostrat que alguns d'aquests ingredients us ajuden a perdre pes, però d'altres no. La següent és una explicació més completa dels medicaments per a la dieta a base d'herbes.
Medicina de dieta a base d'herbes, és realment 100% segur?
Els medicaments per a la dieta a base d'herbes no són 100% segurs. Actualment, hi ha diversos tipus de medicaments per a la dieta a base d'herbes al mercat. Es diu àmpliament que aquests fàrmacs són efectius. A més, com que els ingredients utilitzats són naturals, també es considera que aquests fàrmacs no tenen efectes secundaris que cal temer i són 100% segurs. Igual que altres fàrmacs o suplements, cap medicament dietètic a base d'herbes és 100% segur. El risc d'efectes secundaris sempre hi és, encara que només sigui lleu i es produeixi rarament. Els fàrmacs dietètics que utilitzen segells d'herbes, solen fer-se amb ingredients derivats de plantes. Tot i que sembli saludable, cal saber que els remeis naturals no són necessàriament segurs i els medicaments segurs no sempre són efectius. Per tant, si voleu provar de prendre pastilles de dieta a base d'herbes, assegureu-vos d'haver llegit tots els ingredients que hi conté i d'entendre l'eficàcia i el risc d'efectes secundaris que poden sorgir.
L'eficàcia dels ingredients de la medicina a base d'herbes i el risc d'efectes secundaris
L'extracte de te verd és segur d'utilitzar com a medicament per a la dieta a base d'herbes. Quan compreu píndoles de dieta a base d'herbes, proveu de mirar la llista de matèries primeres que figuren a l'embalatge. Probablement llegiu informació sobre els components a continuació, que sovint s'inclouen com un dels ingredients per fer-los.
1. Extracte de te verd
Fa temps que es creu que l'extracte de te verd ajuda a perdre pes. Aquest ingredient a base d'herbes pot funcionar reduint la gana i accelerant el metabolisme dels greixos i les calories al cos. L'eficàcia de l'extracte de te verd per ajudar a perdre pes va ser moderada, no baixa, ni alta. Per tant, si voleu consumir te verd per ajudar-vos amb la vostra dieta, es pot fer amb seguretat. El consum de te verd com a beguda habitual també rarament causa efectes secundaris. Normalment, els efectes secundaris es produeixen amb el consum d'extractes, amb concentracions més elevades que el te normal. Els efectes secundaris que poden sorgir del consum d'extracte de te verd inclouen dolor d'estómac, restrenyiment i nàusees. En casos greus, també es pot produir una pressió arterial elevada i danys al fetge.
2. Extracte de cafè verd
L'extracte de cafè verd es considera força eficaç per a la pèrdua de pes. Tanmateix, encara calen més investigacions per determinar el nivell exacte d'eficàcia. Aquest material és bastant segur per al consum. No obstant això, la cafeïna que conté, en algunes persones pot provocar mals de cap, mal d'estómac, sentiments de nerviosisme i ansietat, insomni i ritmes cardíacs anormals.
3. Garcinia cambogia
La Garcinia cambogia és un dels ingredients a base d'herbes més populars que s'utilitzen com a barreja dietètica. Això fa que es faci molta investigació per veure la seva eficàcia. Però, malauradament, malgrat la seva popularitat, l'Institut Nacional de Salut del Departament de Salut dels Estats Units afirma que aquest ingredient no és gaire eficaç per a la pèrdua de pes. Algunes persones que l'han pres també han informat que han experimentat efectes secundaris com ara mals de cap, nàusees, símptomes de trastorns del tracte respiratori superior, símptomes d'indigestió, símptomes psiquiàtrics com episodis de mania i danys hepàtics.
4. Quitosà
A diferència d'altres fàrmacs de la dieta a base d'herbes, el quitosà no prové de les plantes. El quitosà és sucre de les closques de llagosta, cranc o gambes. Es creu que aquest material prevé l'absorció de greix i colesterol al cos. No obstant això, la seva eficàcia només per perdre pes no s'ha demostrat àmpliament. El consum d'aquest material és generalment bastant segur i rarament provoca efectes secundaris. Tanmateix, en alguns casos, hi ha persones que experimenten mal d'estómac i restrenyiment després de consumir fàrmacs dietètics que contenen aquests ingredients. Si tens al·lèrgies
marisc, tampoc s'aconsella consumir-lo.
Llegeix també:Formes naturals de perdre pes sense fàrmacs efectius
5. Àcid linoleic conjugat (CLA)
El CLA és un ingredient popular en les drogues de la dieta a base d'herbes que es considera que poden desfer-se de l'excés de greix del cos i et fan menys gana. Fins ara, els estudis han demostrat que el CLA pot provocar una pèrdua de pes, encara que amb resultats molt mínims. Prendre píndoles de dieta que contenen CLA fins a 2,4-6 grams al dia durant un màxim de 12 mesos, augmentarà el risc d'efectes secundaris com ara diarrea, dolor d'estómac i úlceres. També són possibles efectes secundaris greus, com ara nivells elevats de lípids en sang i nivells deteriorats de sucre en sang.
6. Glucomannan
El glucomannan és un component herbari extret de la planta konjac. Aquest ingredient sovint s'inclou en els suplements de pèrdua de pes. Però fins ara, no s'ha demostrat que el contingut sigui realment eficaç per tractar l'obesitat. Aquest ingredient també pot provocar alguns efectes secundaris, com ara moviments intestinals solts, diarrea, micció freqüent, restrenyiment i dolor d'estómac.
7. Taronja amarga
La pela d'un tipus de taronja anomenada
taronja amarga (Citrus Aurantium), conté sinefrina, un estimulant que encara es troba en el mateix grup que l'efedrina. Aquest material es considera un fàrmac de dieta a base d'herbes perquè augmentarà el nombre de calories cremades. L'efedrina és un medicament estimulant que actualment està prohibit per al seu ús als Estats Units. És a causa d'aquesta prohibició que moltes persones recorren a la sinefrina. Actualment, no hi ha proves suficients sobre l'eficàcia de la taronja amarga en la pèrdua de pes. No obstant això, s'ha demostrat que diverses marques de suplements dietètics que contenen aquesta fruita augmenten la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Si es consumeix juntament amb altres estimulants com el cafè, la taronja amarga també pot augmentar el risc d'efectes secundaris perillosos com ara un ictus, batecs cardíacs irregulars, atac de cor i fins i tot la mort. [[article relacionat]] La millor manera de perdre pes és limitar la ingesta de calories, fer una dieta equilibrada i fer exercici regularment. Tanmateix, moltes persones creuen que aquests tres passos són difícils de fer, de manera que trien una drecera prenent medicaments per a la dieta a base d'herbes. Si preferiu prendre medicaments per a la dieta a base d'herbes, ho hauríeu de fer
consultar primer un metge per garantir la seguretat del fàrmac. Assegureu-vos de llegir també atentament les matèries primeres que hi conté, de manera que es pugui reduir el risc d'efectes secundaris com ara al·lèrgies.
Els medicaments per a la dieta a base d'herbes no són 100% segurs. Actualment, hi ha diversos tipus de medicaments per a la dieta a base d'herbes al mercat. Es diu àmpliament que aquests fàrmacs són efectius. A més, com que els ingredients utilitzats són naturals, també es considera que aquests fàrmacs no tenen efectes secundaris que cal temer i són 100% segurs. Igual que altres fàrmacs o suplements, cap medicament dietètic a base d'herbes és 100% segur. El risc d'efectes secundaris sempre hi és, encara que només sigui lleu i es produeixi rarament. Els fàrmacs dietètics que utilitzen segells d'herbes, solen fer-se amb ingredients derivats de plantes. Tot i que sembli saludable, cal saber que els remeis naturals no són necessàriament segurs i els medicaments segurs no sempre són efectius. Per tant, si voleu provar de prendre pastilles de dieta a base d'herbes, assegureu-vos d'haver llegit tots els ingredients que hi conté i d'entendre l'eficàcia i el risc d'efectes secundaris que poden sorgir. 
L'extracte de te verd és segur d'utilitzar com a medicament per a la dieta a base d'herbes. Quan compreu píndoles de dieta a base d'herbes, proveu de mirar la llista de matèries primeres que figuren a l'embalatge. Probablement llegiu informació sobre els components a continuació, que sovint s'inclouen com un dels ingredients per fer-los. 
