L'antropofòbia és una fòbia que fa que una persona tingui por dels altres. A diferència de la fòbia social, aquesta condició pot fer que la persona que la pateix tingui por fins i tot quan s'enfronta només a una persona. Les persones amb antropofòbia generalment rebutgen les invitacions per sortir i prefereixen aïllar-se a casa. La comunicació amb altres persones només es fa mitjançant missatges escrits, per exemple
xat o
correu electrònic .
Què causa l'antropofòbia?
Fins ara, no se sap quina és la causa exacta d'algú que pateix fòbia a les persones. Tot i així, hi ha una sèrie de factors que tenen el potencial de desencadenar l'antropofòbia. Alguns d'aquests factors inclouen:
- Genètica
- Entorn circumdant
- Canvis en la funció cerebral
- Mala experiència amb algú en el passat
D'altra banda, les fòbies de les persones poden aparèixer com a part d'un trastorn de salut mental. Els problemes de salut mental que poden desencadenar aquesta condició inclouen el trastorn d'estrès postraumàtic (TEPT), el trastorn d'ansietat social i els deliris.
Símptomes que solen experimentar les persones amb antropofòbia
Igual que les fòbies en general, l'antropofòbia també desencadena l'aparició d'una sèrie de símptomes en els malalts. Els símptomes d'una fòbia a les persones poden ser físics o psicològics. Els següents són alguns dels símptomes habituals que experimenten les persones amb antropofòbia quan es troben amb altres persones:
- Suant
- Difícil de respirar
- Pell vermellosa
- Tremolor del cos
- Dificultat per parlar
- Dificultat per pensar amb claredat
- El cor batega ràpid
- Sent la necessitat de fugir
Els símptomes experimentats per cada pacient poden ser diferents els uns dels altres. A més, és possible que experimenteu més d'un símptoma quan tracteu amb altres persones.
és aquí com superar l'antropofòbia?
No hi ha cap manera específica que es pugui fer per superar l'antropofòbia. El tractament dels pacients amb aquesta condició es realitza mitjançant tractaments per superar fòbies i trastorns d'ansietat en general. El metge pot aplicar diversos tipus de tractament, com ara teràpia, exercicis de relaxació i l'administració de determinats fàrmacs. Per obtenir els màxims resultats, el vostre metge pot combinar diversos tractaments.
1. Teràpia
La teràpia que se sol donar a les persones amb fòbies és la teràpia cognitivo-conductual i la teràpia d'exposició. La teràpia cognitiva conductual (TCC) us convida a identificar i substituir les pors a la vostra ment per ser més racional. Mentrestant, la teràpia d'exposició requereix que s'enfronti a l'objecte o situació de desencadenament temut. En general, aquesta teràpia es continuarà donant fins que no mostris por quan trobis la causa de la por.
2. Exercicis de relaxació
Els exercicis de relaxació poden ajudar les persones amb trastorns d'ansietat, incloses les persones amb fòbia a les persones. Alguns dels exercicis de relaxació que es proporcionaran inclouen respiració profunda, hipnosi i exercici. Aquest tipus de tractament pot ajudar a minimitzar les vostres reaccions físiques i emocionals a la fòbia. Els exercicis de relaxació també poden ajudar a desenvolupar estratègies d'afrontament per canviar o dirigir les reaccions d'estrès.
3. Donar determinades drogues
La medicació pot ser una solució per tractar certes fòbies. Per exemple, les persones que tenen dificultats per parlar en públic poden prendre medicaments contra l'ansietat. Tot i així, no totes les persones amb fòbies són adequades per a aquest tractament.
4. Implementar un estil de vida saludable Això pot ajudar a alleujar alguns dels símptomes d'ansietat associats a una fòbia. Per exemple, la deshidratació pot afectar el vostre estat d'ànim. Per tant, assegureu-vos que la ingesta de líquids del vostre cos es compleixi cada dia. Evita també el consum d'alcohol. Tot i que al principi et pot calmar, el consum d'alcohol té el potencial d'interrompre el son. Aquesta condició pot fer-vos sentir incòmode.
La diferència entre antropofòbia i fòbia social
Fins ara, molta gent pensa que l'antropofòbia és el mateix que la fòbia social. Tot i que semblen semblants, aquestes dues condicions són fòbies diferents. El focus de la por de les persones amb fòbia social són les situacions en què s'enfronten a moltes persones. Mentrestant, l'antropofòbia pot fer-te sentir molta por encara que només estiguis tractant amb una persona. Fins i tot aquesta por encara sorgeix en conèixer gent coneguda. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
L'antropofòbia és una fòbia que fa que el malalt tingui por de tractar amb altres persones. Els símptomes d'una fòbia no només apareixen quan es coneix a moltes persones, sinó també quan es tracta d'una persona. Per superar-ho, hi ha diverses opcions de tractament que es poden fer. Com superar l'antropofòbia pot ser mitjançant teràpia, exercicis de relaxació, implementació d'un estil de vida saludable, fins al consum de determinades drogues. Si teniu més discussions sobre les fòbies de les persones i com superar-les, consulteu directament al vostre metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
