La pressió arterial canvia al llarg del dia i varia de persona a persona. Diversos factors afecten l'augment o la baixada de la pressió arterial, és a dir, la posició del cos, el ritme respiratori, el nivell d'estrès, l'activitat física, els medicaments que s'utilitzen, els aliments i begudes consumits i el temps de mesura (la pressió arterial sol ser més baixa a la nit quan es dorm, i augmenta gradualment al despertar). En condicions normals, el cos respon i s'adapta a aquests factors perquè la pressió arterial es mantingui dins dels límits normals. Les condicions normals de pressió arterial per als adults són d'entre 90/60 mmHg i 120/80 mmHg. Si una persona té una pressió arterial inferior a 90 mHHG de pressió sistòlica/60 mmHg de pressió diastòlica, és probable que pateixi hipotensió o pressió arterial baixa. Una caiguda de la pressió arterial pot fer que el flux sanguini no pugui o sigui insuficient per arribar al cervell. Aquesta condició sovint es caracteritza per sentir-se marejat i feble.
Causes de la pressió arterial baixa
Abans de saber com fer front a la pressió arterial baixa, hem de conèixer les possibles causes de la pressió arterial baixa que es produeixen. La hipotensió o la pressió arterial baixa poden ser causades pel següent:
- Estirat massa llarg (repòs al llit)
- Embaràs: la pressió arterial sol disminuir en les primeres 24 setmanes d'embaràs. Això és normal i la pressió arterial normalment tornarà a pujar per si sola.
- Problemes cardíacs: diverses afeccions cardíaques poden provocar una pressió arterial baixa, per exemple, una freqüència cardíaca baixa, problemes de vàlvules cardíacs, atac de cor i insuficiència cardíaca.
- Problemes endocrins: les afeccions subjacents de la tiroide, com ara la malaltia paratiroïdal, la malaltia d'Addison, el nivell baix de sucre en la sang o la hipoglucèmia i la diabetis poden desencadenar pressió arterial baixa.
- Deshidratació: quan el cos perd líquids, es pot produir un xoc com una de les complicacions. Aquesta condició provoca pressió arterial baixa.
- Pèrdua de sang: la pèrdua de grans quantitats de sang, com una ferida important o un sagnat intern, pot provocar que la pressió arterial baixi immediatament per sota dels límits normals.
- Infecció greu: quan hi ha una infecció que entra als vasos sanguinis, hi haurà una disminució de la pressió arterial que provoca xoc.
- Reaccions al·lèrgiques greus: alguns dels desencadenants d'aquesta reacció greu, és a dir, si el malalt té al·lèrgies a determinats aliments, determinats medicaments i verins d'insectes. Una reacció al·lèrgica severa, també coneguda com anafilaxi, també pot causar dificultat per respirar, picor, inflor de la gola i una caiguda dràstica de la pressió arterial.
- Deficiències nutricionals: la manca de vitamina B12 i folat fa que el cos tingui dificultats per produir glòbuls vermells que poden provocar anèmia. També provoca pressió arterial baixa.
[[Article relacionat]]
Com tractar amb sang baixa
La majoria de les persones que tenen hipotensió o pressió arterial baixa no necessiten cap medicament específic ni tractament mèdic per augmentar la seva pressió arterial. En conèixer la causa de la pressió arterial baixa, podeu actuar immediatament segons la causa. A més, hi ha moltes maneres naturals de tractar la pressió arterial baixa i els canvis d'estil de vida que es poden fer per augmentar la pressió arterial.
1. Consumeix més sal
A diferència de com tractar la pressió arterial alta, es recomana menjar aliments rics en sal com una forma bastant eficaç de fer front a la pressió arterial baixa.
2. Evita les begudes alcohòliques
Les begudes alcohòliques poden reduir la pressió arterial. Per tant, les persones amb pressió arterial baixa han d'evitar el consum excessiu d'alcohol.
3. Consulteu un metge
Discutiu les preocupacions sobre la pressió arterial amb el vostre metge perquè la pressió arterial anormalment baixa podria ser el resultat del medicament que esteu prenent.
4. Beu molta aigua
Beure com a mínim 2 litres d'aigua al dia pot augmentar el volum sanguini de manera que pugui superar els símptomes de la pressió arterial baixa. A més, també es pot evitar la deshidratació bevent aigua.
5. Evita canviar de posició de cop
El canvi de posició sobtadament d'assegut a dret o viceversa pot provocar marejos i possibles caigudes en persones amb pressió arterial baixa. Això es deu al fet que el cor no bombeja prou sang per tot el cos per facilitar el canvi sobtat de posició.
6. Tingueu en compte si hi ha símptomes de pressió arterial baixa
La pressió arterial baixa només es pot considerar un problema si hi ha símptomes que interfereixen amb les activitats diàries. Per tant, estigueu al corrent dels símptomes de la pressió arterial baixa i conegueu la causa. Per tant, es poden conèixer maneres eficaços de tractar la sang baixa.
