Sovint ens sentim indecisos quan es tracta de penjar fotos de selfie a les xarxes socials. Por de ser pensat com un narcisista, por de ser lleig als ulls de la gent, por de ser pensat com a buscant atenció. No és d'estranyar que moltes persones es facin tantes selfies al mòbil i després trien la millor i es veuen la més perfecta. Encara que sembli trivial, les fotos selfie tenen diversos avantatges, però si es fan en excés també tenen un impacte negatiu.
Beneficis dels selfies
Segons l'International Journal of Mental Health and Addiction, que va portar la investigació a l'Índia i el Regne Unit a diversos grups d'estudiants, va trobar que els adolescents als quals els agraden els selfies tenen diversos motius, entre ells:
- Augmentar l'autoconfiança
- Buscant atenció
- Millorar l'estat d'ànim
- Guarda els records
- Seguiu les tendències dels companys
- Sigues socialment competitiu
Els investigadors van desenvolupar una escala per mesurar el gust obsessiu de la gent pels selfies, també coneguda com a selfitis. La selfitis és un terme encunyat per descriure l'hàbit de fer-te fotos excessives i publicar-les a les xarxes socials, com Instagram, Facebook, Snapchat i altres. Avui en dia la majoria de la gent, ni tan sols els famosos, ho té
publicació històries de vida, amistat, amor i la seva bona aparença. Les persones amb una alta autoestima sovint se senten menys segures i intenten augmentar la seva autoconfiança segons els seus companys. Segons els investigadors, una puntuació d'selfitis alta es pot indicar com un risc per a altres comportaments addictius. Un altre avantatge dels selfies és millorar l'estat d'ànim i la calma. Segons els psicòlegs, les selfies tenen a veure amb substàncies químiques del cervell. Al fer selfies i pujar-les, algú intenta estimular positivament el cervell. Les selfies també semblen donar la impressió que la persona que l'ha penjat té una bona vida i vol ser jutjada pels altres.
El perill de fer-se selfies si són massa
Segons The Journal of Early Adolescence, els adolescents que publiquen moltes selfies tendeixen a tenir una major consciència d'ells mateixos associada a una imatge corporal negativa. Els investigadors de la Northwestern University també diuen que els adolescents tendeixen a buscar validesa en termes d'aparença física. Aquests adolescents estan fent coses que no es feien en generacions anteriors relacionades amb el ràpid desenvolupament de les xarxes socials. Aquests són alguns dels perills de fer selfies si es fan en excés:
1. Millorar l'autoimatge negativa
Un informe del 2015 de Common Sense Media va dir que les adolescents estaven més preocupades per com es percebien en línia. Al voltant del 35% es preocupa per ser etiquetat en fotos poc atractives i el 27% es preocupa per com es veuen a les fotos que pengen ells mateixos. Mentrestant, el 22% dels adolescents admeten sentir-se pitjor amb ells mateixos quan s'ignoren les seves fotos. També seran molt afectats quan no rebin la quantitat
M'agrada i comentaris tal com esperen. Si un adolescent publica una selfie a les xarxes socials, això podria ser un senyal que té una imatge corporal negativa i pot necessitar el reconeixement i la validació dels altres.
2. Massa centrat en el món exterior
A més de l'addicció als selfies, també hi ha altres preocupacions que sorgeixen si els adolescents experimenten selfies. Això es deu al fet que tenen molt contingut de referència i estan pensant en fer el seu a través de les xarxes socials. Les publicacions que facin poden reflectir el que han vist. Els adolescents que experimenten això ni tan sols s'adonen que només els segueixen. Els que experimenten selfitis també estan molt concentrats en el món exterior i pensen en com els altres jutgen la seva aparença. Els adolescents que són addictes als selfies solen perdre la connexió amb ells mateixos i no s'adonen que són autèntics.
3. Busqueu la validació del ciberespai
Investigadors de la Universitat de Kentucky diuen que l'ús de les xarxes socials és una experiència molt individualitzada. Els adolescents són lliures de veure i ho interpreten a la seva manera. Els adolescents, sobretot les noies, intenten adaptar-se a les tendències creixents de les xarxes socials perquè el seu comportament sigui acceptat. Però els investigadors també van trobar que tots els adolescents no utilitzen les xarxes socials de la mateixa manera. Cal el paper dels pares i de l'entorn per guiar-los perquè l'impacte de les xarxes socials sigui positiu.
4. Víctimes de ciberdelictes
A més dels perills esmentats anteriorment, penjar fotos de selfie també pot augmentar el risc de convertir-se en víctima de ciberdelinqüència. Les vostres fotos selfie les poden utilitzar persones irresponsables, per exemple manipulades per a pornografia, utilitzar-les per fer préstecs en línia o fins i tot per a casos de frau. Eviteu penjar fotos de selfie, especialment aquelles que tenen un DNI, a les vostres xarxes socials o a llocs d'origen desconegut. [[Article relacionat]]
Com limitar els selfies
Implementar restriccions d'accés a les xarxes socials és una manera de superar la selfitis. Mantingueu-vos allunyats dels telèfons mòbils durant un període de temps perquè no hàgiu de mirar la vida d'altres persones. No has d'aturar les xarxes socials, només diverteix-te i no deixis que et domini la vida. La vida del món real és més realista que la vida del món virtual. Per discutir més sobre l'addicció a les fotos selfie o la selfitis, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
