La por a l'abandonament, la por a l'abandonament arrelada al passat

Salut
Les males experiències del passat poden donar forma a una persona com és avui. Inclòs per a persones que experimenten por a l'abandonament o por a l'abandonament. No només la por o la decepció normals, les persones que ho experimentin sentiran una por extraordinària si la persona més propera se'n va. Tot està arrelat en una experiència traumàtica del passat, ja sigui quan era un nen o si estava involucrat en una relació complicada com a adult. Quan algú se sent por a l'abandonament, impossible tenir una relació sana. El mateix que la pistantrofòbia, només que és més una por de sentir-se perdut.

El tipus de por de quedar-se fora

N'hi ha de diversos tipus por a l'abandonament o por a l'abandonament. Ja sigui la por de ser abandonat físicament, emocionalment i molt més. Alguns dels tipus són:

  • Por a l'abandonament emocional

No sembla tan real com la por de ser abandonat físicament por a l'abandonament Això també crea una sensació de trauma per a la persona que ho experimenta. Aquesta por fa que una persona se senti sol, no estimada i no estimada. De fet, aquest sentiment pot sorgir encara que la persona més propera roman al seu costat. Si el desencadenant es troba en el passat quan era nen, la persona que ho està experimentant continuarà tement que torni a passar.

  • Por de quedar-se en nens

És molt natural quan els nadons i els nens se senten por a l'abandonament. El terme familiar és ansietat de separació. Poden expressar ansietat plorant, cridant o negant-se a separar-se dels seus pares quan hi ha un canvi en la criança. Per exemple, quan portem nens a guarderia, l'escola, o quan els pares han d'anar a treballar. En general, els nens entendran que les persones més properes tornaran i no els abandonaran després dels 3 anys.

  • Por a quedar-se en una relació romàntica

Podria desencadenar l'actitud d'una persona per ser possessiva cap a la seva parella, també n'hi ha tipus por a l'abandonament apareix en una relació romàntica. Les persones que experimenten això se sentiran constantment preocupades i els costarà confiar en la seva parella. Com un cicle interminable, això també pot fer que la relació d'una persona s'acabi. [[Article relacionat]]

Símptoma por a l'abandonament

Les persones que experimenten la por de ser abandonades experimentaran diversos símptomes com ara:
  • Sensible a la crítica
  • És difícil confiar en els altres
  • És difícil començar noves amistats
  • Eviteu realment separar-vos de les persones més properes
  • Evita el rebuig
  • Repetint una relació amorosa poc saludable
  • Difícil de comprometre en una relació
  • Feu tot el possible per complaure els més propers
  • Culpar-se quan les coses no surten com s'esperava
  • Forçar relacions poc saludables

Raó por a l'abandonament

Com s'ha esmentat més amunt, por a l'abandonament Això pot passar perquè has estat abandonat tant físicament com emocionalment en el passat. Per exemple, els nens petits les persones més properes dels quals van morir, van ser abandonats pels seus pares o van ser rebutjats del cercle d'amics. Altres factors, com ara veure directament la persona més propera que pateix una malaltia prolongada o ser traït per una parella, també poden provocar que algú experimenti dolor. por a l'abandonament. També hi ha alguns problemes que fan que un experimenti por a l'abandonament, això és:

  • Trastorn de personalitat evitant

Aquest és el tipus de problema de comportament que fa que una persona senti que no pot encaixar en l'entorn social que l'envolta. Sentiran constantment tensos, insegurs, se sentiran rebutjats constantment i se sentiran incòmodes en situacions socials. Al final, això farà que la persona s'aïlli de la vida social.

  • Trastorn límit de la personalitat

Un altre tipus de problema de conducta amb les característiques d'estar sempre en una relació inestable, ser molt impulsiu, sovint sentimental canvis d'humor, s'enfada fàcilment, i tampoc pot sentir-se sol. Molta gent amb trastorn límit de la personalitat admetre haver patit violència física o sexual quan era infant. A més, també hi ha qui ho viu perquè segueix assistint a un conflicte intens enmig de les seves famílies.

  • Trastorn d'ansietat per separació

Sovint la pateixen nens menors de 3 anys, si és prou greu pot mostrar símptomes significatius. Per exemple, sentir-se en pànic, reticència a quedar-se sol, tenir malsons sobre estar separat dels més propers, tenir un impacte en condicions físiques com sentir-se malament a l'estómac o mareig. Por a l'abandonament no és el tipus de problema mental que un expert pot diagnosticar. Tanmateix, es poden identificar els símptomes d'aquesta por a l'abandonament. Podria ser, por a l'abandonament Aquest és un senyal d'un altre problema de comportament. Per començar a trepitjar aquesta por a l'abandonament, intenta deixar de jutjar-te massa. Recordeu totes les coses positives de vosaltres mateixos. A poc a poc, intenta gestionar les amistats i les connexions basades en la confiança. Això augmenta l'autoconfiança així com els vincles amb els altres.

Efectes a llarg termini de por a l'abandonament

Por a l'abandonament o la por a l'abandonament pot tenir efectes a llarg termini, com ara:
  • És difícil establir relacions amb amics i amants
  • Baixa autoconfiança
  • Problemes de confiança
  • Problema d'ira
  • Estat d'ànim canviant
  • Por a la intimitat
  • Trastorn de pànic
  • Trastorns d'ansietat
  • Depressió
  • Dependència.
La por a l'abandonament s'ha d'abordar immediatament. No subestimeu aquesta condició si no voleu que us passin els diferents efectes anteriors. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Si no pots gestionar-ho pel teu compte o continues fracassant malgrat que ho intentes, no dubtis a parlar-ne amb un terapeuta o un professional de la salut mental. Les sessions d'assessorament poden ser molt útils per determinar què cal fer. Si vols preguntar sobre por a l'abandonament o altres problemes mentals, no dubteu a demanar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu-lo ara a l'App Store o a Google Play.