En un món on som propensos a la tristesa i la decepció, és natural que tothom desitgi la felicitat. Però pel que sembla, algunes persones experimenten una fòbia o por a la felicitat i desencadenants de la felicitat. Aquesta condició es coneix com querofòbia. Quins són els símptomes de la querofòbia?
Què és la querofòbia?
La querofòbia és la por irracional o la manca de voluntat de sentir-se feliç o la por a la felicitat. Sí, per definició, les persones amb querofòbia tenen por de participar en activitats que es coneixen com a activitats de plaer o tenen por de ser feliços. La querofòbia no es classifica com a trastorn mental al Manual de Diagnòstic i Estadística de Trastorns Mentals (DSM-5). A més, tot i que soni únic, no tants experts han estudiat la querofòbia i el seu tractament. Alguns experts inclouen la querofòbia com a forma de trastorn d'ansietat. Tanmateix, és important recordar que les persones amb querofòbia no tenen necessàriament una personalitat lúgubre o trista. En canvi, l'individu tendeix a voler evitar activitats que tenen el potencial de portar-li alegria i felicitat. Com a curiositat, la síl·laba "chero" de la paraula cherofòbia prové del grec que significa "alegrar-se" o "alegrar-se", per la qual cosa està força clar que la cherofòbia té un significat com a fòbia a alegrar-se.
Símptomes de la querofòbia
Com s'ha esmentat anteriorment, les persones que experimenten querofòbia solen voler evitar activitats o moments que tenen l'oportunitat de fer-los feliços. Alguns exemples de símptomes de querofòbia, que inclouen:
- Sensació d'ansietat davant la idea d'anar-hi esdeveniments esdeveniments socials divertits, com ara festes, concerts o altres esdeveniments similars
- Rebutjar una oportunitat que creu que pot comportar canvis positius en la vida per por que passi alguna cosa dolenta després
- Negar-se a participar en activitats que molts anomenen divertides
Per què les persones amb querofòbia rebutgen la "felicitat"?
Hi ha diversos motius possibles pels quals una persona evita activitats que probablement li donen una sensació de felicitat. Alguns d'aquests possibles motius són:
- Ser feliç pot ser un mal senyal que li passarà
- La felicitat i l'alegria fan de la gent una mala persona
- Mostrar plaer i felicitat no és bo per a tu ni per als altres
- Intentar ser feliç és una pèrdua de temps i energia
Les persones que tenen querofòbia tendeixen a tenir por dels efectes negatius que s'amaguen després de sentir-se feliços. Els efectes negatius pels quals es preocupa inclouen la decepció, la tristesa i els sentiments de solitud. Les persones amb querofòbia solen assumir que la felicitat no és estable ni constant. Aquesta suposició fa que l'individu no vulgui submergir-se en la felicitat o senti que no la mereix.
Tractament per a la querofòbia, hi ha?
Com s'ha esmentat anteriorment, els experts no han estudiat àmpliament la querofòbia com a trastorn autònom. Per tant, no hi ha un tractament definitiu per a la querofòbia o les seves drogues. Si la querofòbia és molt pertorbadora per a la vida d'una persona, un psiquiatre pot suggerir els tractaments següents:
- Teràpia cognitiva conductual. Aquesta teràpia ajuda a una persona a entendre la seva manera de pensar, així com a explorar maneres d'ajudar a canviar com se sent.
- Estratègies de relaxació, com ara aplicar tècniques de respiració profunda, escriure el que estàs sentint i pensant i fer activitat física
- Exposició a esdeveniments que desencadenen sentiments de felicitat: per tranquil·litzar les persones amb querofòbia que la felicitat no és el principi de la tristesa
- Hipnoteràpia, és a dir, teràpia que afecta el subconscient d'una persona
No totes les persones amb querofòbia necessiten el tractament anterior. Algunes persones fins i tot poden trobar més còmode evitar activitats que encenen alegria en lloc de forçar-se. Tanmateix, si els símptomes de la querofòbia apareixen com a resultat d'un trauma passat, pot ser necessari per a algunes persones fer front al trauma. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La querofòbia és la por irracional o la manca de voluntat de sentir-se feliç o la por a la felicitat. Aquesta condició no s'inclou a la categoria oficial de trastorns mentals, però encara es pot tractar si és molt pertorbadora per a la vida d'una persona. Si encara teniu preguntes sobre la querofòbia, podeu fer-ho
preguntar al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. L'aplicació SehatQ es pot trobar a
Appstore i Playstore que proporciona informació fiable de salut mental.
