Els esternuts és la manera del cos d'aclarir el nas i la gola d'irritants o impureses. En general, hi ha una sensació de picor i pessigolleig al nas just abans d'esternudar. Tanmateix, què passa si no pots esternudar? No et preocupis, consulta les diferents maneres que pots fer per superar-ho.
10 maneres poderoses de superar el fet de no poder esternudar
Els esternuts solen produir-se de forma sobtada. Quan no podeu esternudar, hi ha algunes coses fàcils que podeu fer per treure els irritants del nas i la gola.
1. Utilitzeu mocador
Els teixits es poden utilitzar com a eina per desencadenar els esternuts. Només cal doblegar el teixit en trossos petits i introduir-lo lentament a la fossa nasal. A continuació, mou lentament el teixit cap endavant i cap enrere fins que hi hagi una sensació de formigueig. Això pot estimular el nervi trigeminal que et fa esternudar. Tot i així, cal anar amb compte quan feu això. No deixeu que l'extrem del teixit vagi massa profund perquè pot causar dolor.
2. Fes pessigolles al nas amb cabells falsos
Vols esternudar però no pots? Intenta buscar plomes d'ocells falses. Després d'això, moveu la pell sintètica lentament davant del nas. Igual que el mètode anterior, fer-vos pessigolles al nas amb un pèl fals pot estimular-vos a esternudar. Tanmateix, no heu d'introduir plomes a les fosses nasals ni utilitzar plomes d'ocells reals.
3. Veure llum brillant
Algunes persones poden esternudar immediatament quan veuen una llum brillant. Segons un estudi publicat a la revista
Resums de genètica mèdica, aquest tipus d'esternuts es coneix com
reflex d'esternut fotic (PSR) o
brot heliooftàlmic autosòmic dominant compulsiu d'esternuts (ACHOO). Això pot passar perquè el nervi trigeminal es troba al costat del nervi ocular. Per tant, intenta veure una llum brillant quan no puguis esternudar. Tanmateix, no mireu directament al sol perquè pot danyar els ulls.
4. Inhala la forta olor del perfum
Alguns perfums o perfums tenen una forta olor que pot provocar que una persona esternudi. Si no pots esternudar, val la pena provar-ho. Per fer-ho, ruixeu una mica de perfum a l'aire i inhaleu l'aroma. Això pot irritar el revestiment del nas, fent-te esternudar. Recordeu, no inhaleu partícules de perfum directament i no ruixeu perfum a les fosses nasals.
5. Estirar un pèl del nas
La següent manera de fer front a no poder esternudar és arrencar-se un tros de pèl del nas. Aquest procés és capaç d'estimular el nervi trigeminal perquè et faci esternudar. Tanmateix, hauríeu d'arrancar suaument els pèls del nas perquè es considera que la pell de les fosses nasals és molt sensible.
6. Menjar xocolata negra
La xocolata negra que conté dosis elevades de cacau pot fer-te esternudar. Es desconeix la causa exacta, però informat per Medical News Today, aquesta condició té alguna cosa a veure amb les al·lèrgies. Com superar el fet de no poder esternudar no és necessàriament eficaç per a tothom. Tanmateix, per a aquells de vosaltres que mengeu poques vegades xocolata, val la pena provar aquest mètode.
7. Inclina el cap enrere
Inclinear el cap enrere és una tècnica que cal provar si no pots esternudar. Per fer-ho, només cal girar el cap enrere i mirar cap amunt.
8. Inhala l'aroma de les espècies
Alguna vegada has esternut mentre cuinaves amb xili i pebre? No en va, aquestes espècies es consideren irritants per al nas. Per exemple, el pebre blanc i negre, ambdues espècies contenen piperina que pot irritar les mucoses. A més, els pebrots també contenen capsaicina que pot provocar esternuts. Si no pots esternudar, intenta inhalar l'aroma d'aquesta espècia. Tanmateix, no ho feu en excés perquè pot provocar que el nas se senti calent.
9. Frega el paladar amb la llengua
La picor al nas però no es pot esternudar es pot tractar fregant el paladar. Amb suavitat, utilitzeu la llengua per fregar el sostre de la boca per estimular el nervi trigeminal.
10. Respirar aire fred
L'aire fred que colpeja la cara pot estimular el reflex de l'esternut. Intenta moure't a un lloc fresc i respirar profundament. Si a fora no fa fred, engegueu l'aire condicionat o obriu la nevera i respireu l'aire fresc.
Quines condicions poden evitar que esternudis?
Hi ha diverses condicions que poden evitar que esternudis. Una possible causa és l'ictus. Segons un estudi publicat a la revista
Neurologia, quatre pacients amb ictus van dir que van perdre la capacitat d'esternudar malgrat una sensació de pessigolleig al nas. A més, es creu que la presència de tumors a la medul·la (teixit llis dins dels ronyons) fa que una persona no pugui esternudar. [[articles relacionats]] Si no podeu esternudar i voleu obtenir més informació sobre la causa, no dubteu a preguntar gratuïtament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu-lo ara a l'App Store o a Google Play.
