La tendència de menjar mel congelada s'està duent a terme de sobte per una sèrie de persones. Aquest comportament únic va ser popularitzat per molts comptes de xarxes socials de TikTok amb l'etiqueta #
FrozenHoneyChallenge . Encara que la mel té molts beneficis, la substància dolça pot ser perillosa si es consumeix en excés. Per conèixer els avantatges i els contres de consumir mel congelada, consulteu l'explicació següent.
Coneix la tendència de la mel congelada
L'usuari de xarxes socials Dave Ramírez va crear un contingut que de sobte es va fer viral. Posa mel en un pot per congelar. Pel que fa a alguns altres comptes seguits de l'ús de motlles de dolços. A continuació, s'afegeix la mel amb xarop, caramels o sucre per fer-la semblar més atractiva. La mel decorada es posa dins
congelador i va deixar tota la nit. Obtindreu mel congelada que es fon quan la poseu a la boca. Aquesta creació de mel congelada s'utilitza com a berenar per algunes persones. Molts usuaris de xarxes socials pensen que es tracta d'un àpat llest per menjar amb un bon gust. Malauradament, també hi va haver un usuari de xarxes socials que va tenir una mala experiència provant-ho. Les persones que consumeixen més de tres blocs de mel congelada se senten malades a l'estómac després.
Perills de menjar mel congelada
La mel congelada es pot convertir en un aliment perillós si es consumeix en excés. La dosi recomanada per consumir mel diària és d'una cullerada. Aquests són els perills per a la salut que pots patir si consumeixes mel congelada en excés:
1. Excés de calories
La mel pot ser una font d'energia per a aquells que la necessiteu. La raó, la mel congelada és molt alta en calories. En una cullerada de mel hi ha unes 64 calories. És possible que no us adoneu que heu consumit més d'una cullerada quan la mel està congelada. El mal efecte que es pot produir quan es consumeixen massa calories és tenir sobrepès.
2. Excés de sucre
El pitjor de menjar mel congelada és l'excés de ingesta de sucre. Molts efectes secundaris es produiran després d'això. Et sents molt marejat quan el teu nivell de sucre en sang augmenta de sobte. Pitjor encara, consumir mel congelada pot augmentar el risc de patir diabetis.
3. Pertorba la digestió
L'alt contingut en fructosa de la mel congelada us molestarà l'estómac, especialment per a aquells de vosaltres que teniu intolerància a la fructosa. Al principi, pot experimentar inflor o rampes d'estómac. Si és més greu, pot tenir diarrea.
Com menjar mel freda segura
La mel congelada pot ser perillosa. Tanmateix, això no vol dir que no l'hagis de menjar en absolut. Encara hi ha la manera correcta de menjar aquest dolç. Amb una nota, cal ser disciplinat a l'hora de consumir-lo. La mel conté antioxidants i probiòtics que són bons per a la digestió. La mel també pot reduir el risc de patir malalties cardiovasculars. A més, també es creu que la mel augmenta el sistema immunitari del cos. Per tant, consumiu només un bloc petit que equival a 1 cullerada si ho voleu. El seu contingut us pot ajudar a obtenir energia més ràpidament per dur a terme activitats. També proveu de menjar mel congelada després d'un entrenament intens. Els carbohidrats de la mel congelada poden proporcionar la ingesta dels músculs que han treballat dur després de l'activitat física. Aquests hidrats de carboni també ajuden a accelerar la recuperació. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La tendència de menjar mel congelada pot ser molt perillosa si la consumeixes en excés. Tanmateix, aquests aperitius poden ser bastant saludables si coneixeu el moment i la quantitat adequada. Així, per descomptat, també podria ser una tendència saludable. Per parlar més sobre la mel i la seva nutrició, pregunteu directament al metge a
Aplicació de salut familiar HealthyQ . Descarrega ara a
App Store i Google Play .
